นวดหน้าทำให้เลือดหมุนเวียนดีจริงไหม แล้วมีข้อห้ามอะไรบ้างคับ
การนวดหน้าสามารถช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดได้จริงค่ะ เพราะเมื่อกดหรือนวดบริเวณผิวหน้า จะช่วยกระตุ้นหลอดเลือดฝอยให้เลือดไหลเวียนมากขึ้น ทำให้ผิวได้รับออกซิเจนและสารอาหารมากขึ้น ส่งผลให้ผิวดูสดใส อิ่มน้ำ และอาจช่วยให้กระบวนการซ่อมแซมเซลล์ผิวทำงานได้ดีขึ้นค่ะ นอกจากนี้ การนวดหน้ายังช่วยกระตุ้นระบบน้ำเหลือง (Lymphatic drainage) ให้ระบายของเสียได้ดีขึ้น และช่วยคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อหน้าได้ด้วยค่ะ
อย่างไรก็ตาม การนวดหน้าไม่ได้เหมาะกับทุกคน และมีข้อควรระวังหรือข้อห้ามที่ควรรู้ เช่น
- มีสิวอักเสบหรือผื่นแพ้อยู่ เพราะการนวดอาจกระตุ้นให้การอักเสบรุนแรงขึ้นหรือเชื้อแบคทีเรียแพร่กระจายค่ะ
- มีแผลสดหรือผิวถลอก ควรรอให้แผลหายก่อนเพื่อเลี่ยงการระคายเคืองค่ะ
- โรคผิวหนังบางชนิด เช่น โรคผิวหนังเรื้อรัง, เริม (Herpes simplex) ในช่วงที่กำเริบ
- เส้นเลือดฝอยเปราะบางหรือขยาย (capillary fragility) เพราะการนวดแรงเกินไปอาจทำให้เส้นเลือดฝอยแตกได้ค่ะ
- ผู้ที่เพิ่งทำศัลยกรรมหรือหัตถการบนใบหน้า ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเสมอค่ะ
หากต้องการนวดหน้าให้ปลอดภัย ควรเลือกใช้แรงทีละน้อย นวดตามแนวกล้ามเนื้อและหลอดเลือด ใช้น้ำมันหรือครีมเพื่อลดแรงเสียดสี และทำในบรรยากาศที่ผ่อนคลายค่ะ ทั้งนี้ ควรสังเกตอาการผิวว่ามีรอยช้ำหรือการอักเสบหลังนวดหรือไม่ หากมีควรหยุดและปรึกษาผู้เชี่ยวชาญค่ะ