เป็นคนเหงื่อออกง่าย เวลาทำงานคนอื่นมองว่าไม่สุภาพ มีวิธีลดกลิ่นตัวไหมค้า
ถ้าคุณเป็นคนที่เหงื่อออกง่าย กลิ่นตัวอาจเกิดจากการที่เหงื่อผสมกับแบคทีเรียบนผิว จึงทำให้มีกลิ่นค่ะ การลดกลิ่นตัวสามารถทำได้หลายวิธี ทั้งเรื่องการดูแลสุขภาพและการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม ดังนี้ค่ะ
- รักษาความสะอาดผิวหนัง: อาบน้ำบ่อยขึ้น โดยเฉพาะหลังจากเหงื่อออกมาก ใช้สบู่ที่มีคุณสมบัติฆ่าเชื้อแบคทีเรีย เพื่อช่วยลดการสะสมของแบคทีเรียค่ะ
- เลือกเสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี: ใช้ผ้าที่ทำจากใยธรรมชาติ เช่น cotton หรือ linen เพราะจะช่วยลดการกักเหงื่อและกลิ่นค่ะ
- ใช้ผลิตภัณฑ์ป้องกันกลิ่น: เลือกใช้ deodorant หรือ antiperspirant ที่มีส่วนผสมช่วยป้องกันการเติบโตของแบคทีเรีย และลดการผลิตเหงื่อค่ะ
- เลี่ยงอาหารหรือเครื่องดื่มที่ทำให้กลิ่นตัวแรงขึ้น: เช่น กระเทียม หัวหอม เครื่องเทศจัดๆ แอลกอฮอล์ เพราะอาจทำให้กลิ่นออกมากับเหงื่อค่ะ
- รักษาสุขภาพทั่วไป: ดื่มน้ำให้เพียงพอ และออกกำลังเพื่อให้อัตราการเผาผลาญสมดุล บางคนถ้าเหงื่อออกจากการออกกำลังกายประจำ กลิ่นตัวจะลดลงเพราะร่างกายขับของเสียได้ดีขึ้นค่ะ
ถ้าคุณลองปรับหลายวิธีแล้วแต่ยังมีปัญหากลิ่นตัวอยู่ ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจว่ามีภาวะทางร่างกายที่ทำให้เหงื่อออกมากผิดปกติหรือไม่ เช่น ภาวะ hyperhidrosis หรือปัญหาฮอร์โมนค่ะ แพทย์อาจมีวิธีรักษาด้วยยาหรือการทำทรีตเมนต์เฉพาะ เช่น การใช้โบท็อกในบริเวณรักแร้เพื่อลดเหงื่อค่ะ ซึ่งเป็นวิธีที่ได้ผลดีสำหรับบางคนค่ะ