ช่วงนี้ปวดประจำเดือนมากขึ้นกว่าเดิม เป็นสัญญาณผิดปกติไหมค้าบ
อาการปวดประจำเดือนที่รุนแรงขึ้นกว่าที่เคยเกิดกับคุณ อาจมีหลายสาเหตุค่ะ ทั้งสาเหตุที่ไม่ร้ายแรงและสาเหตุที่ต้องระวังมากขึ้น ดังนี้
- การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน: บางครั้งร่างกายมีการเปลี่ยนระดับฮอร์โมน ซึ่งสามารถทำให้การหดตัวของมดลูกแรงขึ้น และเกิดอาการปวดมากขึ้นค่ะ
- ภาวะเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ (Endometriosis): เป็นโรคที่ทำให้เกิดอาการปวดประจำเดือนมากขึ้นเรื่อย ๆ และบางครั้งยังทำให้ประจำเดือนมามากหรือนานขึ้นค่ะ
- เนื้องอกหรือซีสต์ในมดลูก/รังไข่: ทั้งเนื้องอกชนิดไม่ร้าย (myoma) หรือซีสต์ อาจเป็นสาเหตุที่ทำให้ปวดมากขึ้นค่ะ
- ความเครียดและการพักผ่อน: ร่างกายที่พักผ่อนไม่เพียงพอหรือเครียดมาก สามารถกระตุ้นให้รู้สึกปวดประจำเดือนแรงขึ้นค่ะ
ถ้าปวดเพิ่มขึ้นมากจนกระทบชีวิตประจำวัน หรือมีอาการอื่นร่วม เช่นเลือดออกมากผิดปกติ, ประจำเดือนมานานเกิน 7 วัน, เจ็บในระหว่างมีเพศสัมพันธ์, หรือปวดตลอดแม้ไม่มีประจำเดือน ควรไปพบสูตินรีแพทย์เพื่อตรวจอย่างละเอียดค่ะ การตรวจอาจรวมถึงการอัลตราซาวด์และการตรวจเลือด เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริงค่ะ
ในระหว่างนี้สามารถบรรเทาอาการโดย
- ประคบร้อนบริเวณท้องน้อย
- ออกกำลังกายเบา ๆ เช่นเดินหรือโยคะ
- รับประทานยาแก้ปวดตามคำแนะนำ เช่น ibuprofen หรือ naproxen (แต่ควรปรึกษาแพทย์ก่อนถ้ามีโรคประจำตัว)
- พักผ่อนให้เพียงพอ และหลีกเลี่ยงความเครียดค่ะ
ถ้าต้องการ ฉันสามารถช่วยคุณทำ checklist เพื่อสังเกตและบันทึกอาการปวดแต่ละเดือน เพื่อช่วยให้แพทย์วินิจฉัยได้ง่ายขึ้นค่ะ คุณอยากให้ฉันเตรียมให้ไหมคะ?