เป็นคนผิวบอบบาง แดดนิดเดียวก็แดง ใช้ครีมกันแดดสูงสุดได้ไหมค้า
ถ้าคุณเป็นคนผิวบอบบางและแพ้แดดง่าย หรือแค่โดนแดดนิดเดียวก็แดง การเลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูงถือเป็นสิ่งที่ช่วยปกป้องผิวได้มากค่ะ แต่ต้องเข้าใจวิธีการเลือกและใช้ให้ถูกต้องด้วย เพื่อให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุดและลดโอกาสระคายเคืองนะคะ
- ค่า SPF: หากต้องอยู่กลางแดดนานหรือผิวคุณมีความไวต่อแดดมาก ควรเลือก SPF 50+ ซึ่งช่วยปกป้องรังสี UVB ได้เป็นเวลานานค่ะ
- ค่า PA: อย่าลืมดูสัญลักษณ์ PA+++ หรือ PA++++ ซึ่งบ่งบอกถึงความสามารถในการป้องกันรังสี UVA ที่เป็นตัวการทำให้ผิวแก่และเกิดฝ้า กระค่ะ
- ประเภทครีมกันแดด:
- สำหรับผิวบอบบาง ควรเลือกแบบ Physical Sunscreen (มีส่วนผสมเช่น Zinc Oxide หรือ Titanium Dioxide) เพราะมักทำให้ระคายเคืองน้อยกว่าแบบ Chemical Sunscreen
- เลือกสูตรปราศจากน้ำหอม แอลกอฮอล์ และสารกันเสียบางชนิดเพื่อลดโอกาสแพ้ค่ะ
- วิธีใช้: ทาก่อนออกแดดประมาณ 15-20 นาที และทาซ้ำทุก 2 ชั่วโมงถ้าอยู่กลางแดด หรือหลังเหงื่อออกและเล่นน้ำค่ะ
แม้จะใช้ SPF สูงสุด แต่ถ้าผิวคุณไวต่อแดดมาก แนะนำให้เสริมด้วยการใส่หมวก กางเกงแขนยาว และใช้ร่มเพื่อช่วยลดการรับแสงแดดโดยตรงค่ะ และควรทดสอบบนผิวส่วนเล็ก ๆ ก่อนใช้จริงเพื่อดูว่ามีอาการแพ้หรือระคายเคืองหรือไม่ค่ะ การดูแลแบบองค์รวมจะทำให้ผิวคุณปลอดภัยและสุขภาพดีในระยะยาวค่ะ