อวัยวะเพศชายแข็งแปปเดียวอ่ะครับ มีวิธีแก้มั้ยครับ อยากให้เลือดไปเลี้ยงนานๆ เหมือนจะมีเพศสัมพันธ์ก้ขัดใจตลอดเลย นกเขาไม่ขันก็ไม่น่าจะใช่เพราะก็แข็งปกติ แค่ไม่นานครับ
ปัญหาอวัยวะเพศชายแข็งตัวได้ไม่นานสามารถเกิดได้จากหลายสาเหตุ เราสามารถลองวิธีต่าง ๆ เพื่อช่วยให้แข็งตัวได้นานขึ้นได้ค่ะ:
- การดูแลสุขภาพ: การออกกำลังกายสม่ำเสมอ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ พักผ่อนให้เพียงพอ และหลีกเลี่ยงสุราและยาสูบ สามารถช่วยให้เลือดไปเลี้ยงอวัยวะเพศได้ดีขึ้น
- การฝึกการควบคุมการหลั่ง: สามารถฝึกการควบคุมการหลั่งโดยการฝึก Kegels หรืออาจลองใช้เทคนิค ‘start-stop’ เพื่อช่วยยืดเวลาในการแข็งตัว
- การใช้ยาหรือวัตถุเสริม: อาหารเสริมบางชนิด หรือยาที่มีฤทธิ์ขยายหลอดเลือดเช่น Viagra สามารถช่วยให้แข็งตัวได้นานขึ้น แต่ควรปรึกษาแพทย์ก่อนที่จะใช้ยาใด ๆ
หากปัญหาไม่ดีขึ้น ควรปรึกษาแพทย์เพื่อวินิจฉัยเพิ่มเติม อาจมีปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพอื่นๆ ที่ต้องรักษาค่ะ