แนะนำสครับผิวกายทำเองที่บ้านหน่อยครับ ไม่แรงมากนะ
ถ้าอยากสครับผิวแบบไม่แรงเกินไป แนะนำเน้น “เม็ดละเอียด + มีความชุ่มชื้น” จะช่วยลดการระคายเคืองได้ดีค่ะ สูตรที่ทำง่ายและค่อนข้างอ่อนโยนมีดังนี้ค่ะ
-
สูตรข้าวโอ๊ต + โยเกิร์ต
- ข้าวโอ๊ตบดละเอียด 2 ช้อนโต๊ะ
- โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
- คนให้เข้ากันแล้วนวดเบา ๆ บนผิวประมาณ 1–2 นาที จากนั้นล้างออกค่ะ
- เหมาะกับผิวแห้งหรือผิวแพ้ง่าย เพราะข้าวโอ๊ตช่วยปลอบประโลมผิวค่ะ
-
สูตรน้ำตาลทรายแดง + น้ำมันมะพร้าว
- น้ำตาลทรายแดง 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันมะพร้าว 1–1.5 ช้อนโต๊ะ
- ใช้นวดเบา ๆ โดยเฉพาะบริเวณข้อศอก เข่า หรือผิวสากค่ะ
- ไม่ควรถูแรง เพราะน้ำตาลแม้จะละลายได้แต่ถ้าขัดหนักก็ทำให้ผิวระคายเคืองได้ค่ะ
-
สูตรกาแฟ + นมสด
- กากกาแฟละเอียด 2 ช้อนโต๊ะ
- นมสด 2 ช้อนโต๊ะ
- ช่วยให้ผิวดูนุ่มและเรียบขึ้นชั่วคราวค่ะ
- ถ้าผิวบอบบางมาก แนะนำใช้กากกาแฟที่ละเอียดจริง ๆ เพื่อไม่ให้บาดผิวค่ะ
วิธีสครับที่ปลอดภัยกับผิว:
- สครับสัปดาห์ละ 1–2 ครั้งก็พอค่ะ
- ควรทำตอนผิวเปียกและนุ่มหลังอาบน้ำค่ะ
- หลีกเลี่ยงบริเวณที่มีแผล ผื่น หรือสิวอักเสบค่ะ
- หลังสครับควรทาโลชั่นหรือมอยส์เจอไรเซอร์ตามทันที เพื่อรักษาความชุ่มชื้นค่ะ
- ถ้ามีอาการแสบ แดง คัน หรือผิวลอกมาก ให้หยุดใช้สูตรนั้นค่ะ