มีอาการมึนหัวเวลาเงยคอขึ้นดูลำโพงในงาน เป็นเรื่องปกติไหมค้า
อาการมึนหัวเวลาต้องเงยคอขึ้นไปมองลำโพงหรือมองสูง ๆ ชั่วคราว สามารถเกิดได้ในบางคนและอาจไม่อันตรายค่ะ โดยเฉพาะถ้าเกิดแค่ช่วงเงยนาน ๆ แล้วดีขึ้นเมื่อก้มคอลง สาเหตุที่พบบ่อย เช่น
- กล้ามเนื้อคอเกร็งหรือกดทับเส้นประสาทจากการเงยคอนานค่ะ
- ความดันเลือดหรือการไหลเวียนเลือดเปลี่ยนชั่วคราวเวลาเปลี่ยนท่าศีรษะค่ะ
- ระบบหูชั้นในไวต่อการเคลื่อนไหว ทำให้เวียนหัวเมื่อเปลี่ยนท่าค่ะ
- อยู่ในงานที่ร้อน คนเยอะ เสียงดัง พักผ่อนน้อย หรือดื่มน้ำน้อย ก็ทำให้มึนได้ง่ายขึ้นค่ะ
ถ้าอาการเป็นไม่มาก ลองดูแลตัวเองเบื้องต้นได้ เช่น
- หลีกเลี่ยงการเงยคอนาน ๆ ค่ะ
- ขยับเปลี่ยนท่าช้า ๆ ไม่หันหรือเงยเร็วเกินไปค่ะ
- ดื่มน้ำและพักสายตาเป็นระยะค่ะ
- ยืดกล้ามเนื้อคอเบา ๆ หากมีอาการตึงร่วมด้วยค่ะ
- ถ้ามีโรคประจำตัว เช่น ไมเกรน ความดัน หรือปัญหากระดูกคอ อาการอาจเกิดได้ง่ายขึ้นค่ะ
แต่ถ้ามีอาการต่อไปนี้ร่วมด้วย ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจเพิ่มเติมค่ะ
- เวียนหัวมาก บ้านหมุน หรือเป็นบ่อยขึ้นค่ะ
- ปวดคอมาก ชาหรืออ่อนแรงแขนขาค่ะ
- ตามัว พูดไม่ชัด เดินเซ หรือหน้ามืดเกือบหมดสติค่ะ
- เจ็บหน้าอก ใจสั่น หรือหายใจลำบากค่ะ
- อาการไม่หายแม้หยุดเงยคอแล้วค่ะ