มีรอยแตกลายหลังลดน้ำหนักเยอะ ทำยังไงให้จางลงได้บ้างคะ
รอยแตกลายหลังน้ำหนักลดเยอะเกิดได้ค่อนข้างบ่อยค่ะ โดยเฉพาะถ้าน้ำหนักขึ้นลงเร็ว ผิวจะมีการยืดและหดตัวจนเส้นใยคอลลาเจนใต้ผิวแตก ทำให้เกิดรอยเป็นเส้น ๆ ช่วงแรกมักเป็นสีแดง ชมพู หรือม่วง และจะค่อย ๆ ซีดกลายเป็นสีขาวเงินในระยะหลังค่ะ แม้รอยแตกลายจะหายไป 100% ได้ยาก แต่สามารถทำให้จางลงและผิวดูเรียบขึ้นได้ค่อนข้างมากค่ะ
วิธีที่ช่วยได้มีหลายแบบค่ะ
- ทาครีมหรือโลชั่นเพิ่มความชุ่มชื้นสม่ำเสมอ เช่น ที่มี hyaluronic acid, ceramide, shea butter หรือ centella asiatica จะช่วยให้ผิวนุ่มและดูเรียบขึ้นค่ะ
- กลุ่มเรตินอยด์ เช่น tretinoin อาจช่วยกระตุ้นคอลลาเจนและช่วยรอยแดงช่วงแรกได้ดีขึ้น แต่ไม่ควรใช้ในหญิงตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรค่ะ และอาจระคายเคืองได้ ต้องเริ่มใช้ทีละน้อยค่ะ
- ผลิตภัณฑ์ที่มี AHA หรือ glycolic acid อาจช่วยผลัดเซลล์ผิวและทำให้สีรอยดูสม่ำเสมอขึ้นค่ะ
- ทากันแดดบริเวณที่มีรอยแตกลาย โดยเฉพาะถ้าอยู่บริเวณแขน ขา หน้าท้อง เพราะแดดจะทำให้สีรอยชัดขึ้นค่ะ
- ดูแลน้ำหนักให้คงที่ รับประทานโปรตีน วิตามินซี และดื่มน้ำเพียงพอ เพื่อช่วยการสร้างคอลลาเจนของผิวค่ะ
ถ้าต้องการเห็นผลชัดขึ้น อาจพิจารณาหัตถการกับแพทย์ผิวหนังค่ะ เช่น
- เลเซอร์กลุ่ม fractional laser หรือ pulsed dye laser ช่วยเรื่องสีและกระตุ้นคอลลาเจนค่ะ
- Microneedling หรือ RF microneedling ช่วยให้ผิวเรียบขึ้นและรอยตื้นลงค่ะ
- คลื่นวิทยุหรือการกระตุ้นคอลลาเจนอื่น ๆ อาจช่วยในบางรายค่ะ
โดยทั่วไปต้องทำต่อเนื่องหลายครั้งและผลลัพธ์ขึ้นกับอายุของรอย สีผิว และสภาพผิวแต่ละคนค่ะ รอยแดงมักตอบสนองต่อการรักษาได้ดีกว่ารอยสีขาวเก่าค่ะ