มีอาการมีเสียงในหูเวลาขยับกรามเคี้ยวข้าวค่ะ เป็นเสียงดังเปรี๊ยะๆในหู ไม่ดังมากเป็นแค่ตอนเคี้ยวข้าวค่ะ เป็นมา1สัปดาห์แล้ว วันที่เริ่มเป็นเพิ่งกลับมาจากงานกีฬาสีค่ะ กลับมาก็นอนสักพักแล้วตื่นไปกินข้าวก็เป็นเลยค่ะ มันเกี่ยวกันรึเปล่าคะ แล้วต้องทำยังไงให้เสียงนี้หายไปคะ
อาการที่มีเสียงดังเปรี๊ยะๆในหูเวลาขยับกรามเคี้ยวข้าวสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุค่ะ อาการนี้เรียกว่า Temporomandibular Joint Disorder (TMJ) ซึ่งเกิดจากการที่ข้อต่อขากรรไกรทำงานผิดปกติ อาจจะเกี่ยวข้องกับการเคี้ยวข้าวก่อนหน้า หรือการใช้กล้ามเนื้อขากรรไกรมากเกินไปเช่น การเล่นกีฬา.
เพื่อให้อาการนี้หายไปได้ ลองทำตามคำแนะนำ ดังนี้:
- พักการใช้ขากรรไกร ค่ะ หลีกเลี่ยงการเคี้ยวอาหารเหนียวหรือแข็ง เช่น เนื้อสัตว์ หรือหมากฝรั่ง ระยะหนึ่ง
- ประคบอุ่นหรือเย็น สามารถช่วยลดการกระตุกของกล้ามเนื้อได้ คุณอาจจะใช้ผ้าขนหนูอุ่นหรือประคบเย็นที่บริเวณขากรรไกร
- นวดบริเวณขากรรไกร อย่างเบามือ เพื่อคลายกล้ามเนื้อ ก่อนนอนหรือหลังการใช้กล้ามเนื้อ.
หากอาการยังคงเป็นอยู่หรือแย่ลง ควรพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านหูคอจมูก (ENT) หรือแพทย์เฉพาะทางด้านขากรรไกรเพื่อการวินิจฉัยที่ถูกต้อง และอาจต้องได้รับการรักษาเฉพาะทางค่ะ