อยู่ๆ ก็ได้ยินเสียงหัวใจตัวเองตอนนอน
อาการที่อยู่ ๆ ได้ยินเสียงหัวใจตัวเองตอนนอน หรือรู้สึกว่าหัวใจเต้นดังในหู/ในอก อาจเกิดได้จากหลายสาเหตุค่ะ บางครั้งเป็นภาวะปกติชั่วคราว โดยเฉพาะเวลานอนในห้องเงียบ นอนตะแคงทับหู หรืออยู่ในช่วงที่ร่างกายตื่นตัว เช่น เครียด พักผ่อนน้อย ดื่มกาแฟ เครื่องดื่มชูกำลัง สูบบุหรี่ หรือหลังออกกำลังกายค่ะ นอกจากนี้คนที่มีภาวะวิตกกังวล หัวใจเต้นเร็ว ซีด โลหิตจาง ไทรอยด์ทำงานเกิน หรือความดันสูง ก็อาจรู้สึกถึงเสียงหรือจังหวะหัวใจชัดขึ้นได้ค่ะ
สิ่งที่ควรสังเกตเพิ่มเติมคือ เสียงที่ได้ยินเป็นจังหวะตรงกับชีพจรหรือไม่ และมีอาการร่วมอื่นไหม เช่น ใจสั่น เจ็บหน้าอก เหนื่อยง่าย เวียนหัว หน้ามืด หายใจไม่อิ่ม หรือหัวใจเต้นผิดจังหวะค่ะ ถ้าเสียงดังเป็น “ตุ้บ ๆ” ในหูโดยเฉพาะเวลานอน อาจเป็นลักษณะของ pulsatile tinnitus ซึ่งบางครั้งเกี่ยวข้องกับการไหลเวียนเลือดบริเวณหูหรือหลอดเลือดค่ะ ส่วนใหญ่ไม่อันตราย แต่ถ้าเกิดบ่อยขึ้น ชัดขึ้น หรือเป็นข้างเดียวตลอด ควรตรวจเพิ่มเติมค่ะ
เบื้องต้นลองปรับพฤติกรรมก่อน เช่น ลดคาเฟอีนและแอลกอฮอล์ พักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำให้พอ และสังเกตชีพจรตัวเองเวลามีอาการค่ะ แต่ถ้ามีอาการต่อไปนี้ควรพบแพทย์ ได้แก่ หัวใจเต้นเร็วผิดปกติ เจ็บแน่นหน้าอก เป็นลม เหนื่อยมาก เสียงดังในหูตลอดเวลา หรือมีโรคประจำตัวเกี่ยวกับหัวใจและความดันค่ะ