อยู่ๆ ก็รู้สึกจมูกตันข้างเดียว
อาการจมูกตันข้างเดียวที่เกิดขึ้นแบบทันที อาจเกิดได้จากหลายสาเหตุค่ะ บางอย่างเป็นภาวะชั่วคราวและไม่อันตราย แต่บางกรณีก็ควรสังเกตอาการเพิ่มเติมค่ะ สาเหตุที่พบบ่อย ได้แก่
- เยื่อบุจมูกบวมจากภูมิแพ้หรือหวัดระยะแรก ทำให้ตันข้างใดข้างหนึ่งก่อนค่ะ
- วงจรธรรมชาติของจมูก (nasal cycle) ซึ่งร่างกายจะสลับให้รูจมูกแต่ละข้างบวมและโล่งไม่เท่ากันเป็นช่วง ๆ ได้ค่ะ
- นอนตะแคงหรืออยู่ในห้องแห้ง/เย็นมาก ทำให้จมูกข้างหนึ่งบวมชั่วคราวค่ะ
- ไซนัสอักเสบ โดยมักมีน้ำมูกข้น ปวดหน้า หรือแน่นบริเวณแก้มร่วมด้วยค่ะ
- ผนังกั้นจมูกคด หรือมีติ่งเนื้อในจมูก หากเป็นเรื้อรังมักตันข้างเดิมบ่อย ๆ ค่ะ
เบื้องต้นสามารถดูแลตัวเองได้โดย
- ล้างจมูกด้วยน้ำเกลือ หรือลองสูดไอน้ำอุ่นค่ะ
- ดื่มน้ำมากขึ้น พักผ่อนให้เพียงพอค่ะ
- หลีกเลี่ยงฝุ่น ควัน น้ำหอม หรือสิ่งกระตุ้นภูมิแพ้ค่ะ
- หากมีน้ำมูกใส จาม คันจมูก อาจลองยาภูมิแพ้ทั่วไปได้ค่ะ
- ถ้าตันมากตอนนอน ลองหนุนหมอนสูงขึ้นเล็กน้อยค่ะ
ควรไปพบแพทย์หากมีอาการเหล่านี้ร่วมด้วยค่ะ
- ตันนานเกิน 1–2 สัปดาห์ไม่ดีขึ้นค่ะ
- มีไข้สูง ปวดหน้า ปวดหัวมาก น้ำมูกเขียว/เหลืองมีกลิ่นค่ะ
- มีเลือดออกจากจมูกบ่อย หรือเจ็บบวมข้างเดียวชัดเจนค่ะ
- หายใจลำบาก หรือมีอุบัติเหตุกระแทกจมูกมาก่อนค่ะ
หากสะดวก สามารถบอกเพิ่มได้ค่ะว่าเริ่มตันมานานแค่ไหน มีน้ำมูก จาม เจ็บคอ หรือปวดไซนัสร่วมด้วยไหม จะช่วยประเมินได้ใกล้เคียงขึ้นค่ะ