เวลาหิวจัดแล้วปวดเอว เป็นกันมั้ย
อาการ “หิวจัดแล้วปวดเอว” สามารถเกิดได้จริงในบางคนค่ะ แต่สาเหตุอาจไม่ได้มาจาก “เอว” โดยตรงเสมอไป อาจเป็นอาการปวดร้าวจากระบบอื่น เช่น กระเพาะ ลำไส้ กล้ามเนื้อ หรือระดับน้ำตาลในเลือดลดลงค่ะ โดยที่พบบ่อยมีดังนี้ค่ะ
- กระเพาะอาหารบีบตัวตอนหิว ทำให้ปวดท้องและร้าวไปด้านหลังหรือเอวได้ค่ะ โดยเฉพาะคนที่มีกรดไหลย้อน กระเพาะอักเสบ หรือกินอาหารไม่เป็นเวลาค่ะ
- น้ำตาลในเลือดต่ำ เวลาหิวมากอาจทำให้ร่างกายอ่อนแรง กล้ามเนื้อตึง ปวดหลัง ปวดเอว เวียนหัว มือสั่นได้ค่ะ
- กล้ามเนื้อหลัง/เอวตึงอยู่เดิม พอร่างกายอ่อนเพลียตอนหิว อาการปวดจะชัดขึ้นค่ะ
- บางคนอาจมีลำไส้แปรปรวน หรือแก๊สในท้อง ทำให้ปวดร้าวไปหลังหรือเอวได้ค่ะ
ถ้าอาการเป็นแค่ช่วงหิว แล้วดีขึ้นหลังทานอาหาร ดื่มน้ำ หรือพัก มักไม่อันตรายมากค่ะ แต่ลองสังเกตเพิ่มเติมว่า
- ปวดข้างเดียวหรือสองข้าง
- มีจุกแน่น แสบท้อง คลื่นไส้ หรือเรอเปรี้ยวร่วมไหม
- มีปัสสาวะแสบขัด ไข้ หรือปวดร้าวลงขาไหมค่ะ
ข้อมูลพวกนี้ช่วยแยกได้ว่าเกี่ยวกับกระเพาะ ไต กล้ามเนื้อ หรือเส้นประสาทค่ะ
แนะนำเบื้องต้นคือพยายามไม่ปล่อยให้หิวจัด กินอาหารให้ตรงเวลา ดื่มน้ำเพียงพอ ลดกาแฟ แอลกอฮอล์ และอาหารเผ็ดจัดค่ะ แต่ถ้ามีอาการเหล่านี้ควรพบแพทย์เพื่อตรวจเพิ่มเติมค่ะ
- ปวดเอวมากหรือปวดต่อเนื่องแม้กินแล้ว
- น้ำหนักลด เบื่ออาหาร อาเจียน
- ถ่ายดำ ถ่ายเป็นเลือด
- มีไข้ ปัสสาวะผิดปกติ หรือปวดร้าวลงขาค่ะ