กินอาหารเสริมเผาผลาญแล้วใจสั่น คลื่นไส้ ควรหยุดหรือพบแพทย์คับ 5555
อาการใจสั่น คลื่นไส้ หลังทานอาหารเสริม “เผาผลาญ” ถือว่าไม่ควรมองข้ามนะคะ เพราะอาหารเสริมกลุ่มนี้หลายตัวมีสารกระตุ้น เช่น คาเฟอีนสูง สารสกัดชาเขียว ซินเนฟรีน หรือบางครั้งอาจมีสารที่ไม่ได้ระบุบนฉลาก ซึ่งสามารถกระตุ้นหัวใจและระบบประสาทได้ค่ะ อาการที่เกิดขึ้นอาจเป็นผลข้างเคียงจากร่างกายตอบสนองต่อสารกระตุ้น หรือบางกรณีอาจเป็นสัญญาณว่าร่างกายรับไม่ไหวค่ะ
สิ่งที่ควรทำตอนนี้คือ
- หยุดทานอาหารเสริมตัวนั้นทันทีค่ะ
- ดื่มน้ำมากพอ และหลีกเลี่ยงกาแฟ ชา เครื่องดื่มชูกำลัง หรือแอลกอฮอล์เพิ่มเติมค่ะ
- พักผ่อนและสังเกตอาการประมาณไม่กี่ชั่วโมงค่ะ
- ถ้าอาการเป็นแค่เล็กน้อย เช่น ใจเต้นเร็วเล็กน้อย คลื่นไส้ไม่มาก แล้วค่อย ๆ ดีขึ้น อาจเฝ้าดูอาการได้ค่ะ
- แต่ถ้ามีอาการต่อไปนี้ ควรไปพบแพทย์หรือห้องฉุกเฉินทันทีค่ะ:
- ใจสั่นแรงหรือหัวใจเต้นไม่สม่ำเสมอ
- เจ็บหน้าอก แน่นหน้าอก หายใจไม่อิ่ม
- เวียนหัวมาก เป็นลม มือสั่นมาก
- อาเจียนไม่หยุด
- ความดันสูงมาก หรือรู้สึกสับสนค่ะ
ถ้าทราบชื่ออาหารเสริมหรือส่วนผสม สามารถส่งมาได้ค่ะ จะช่วยดูให้ได้ว่าเสี่ยงจากสารอะไรบ้างค่ะ ส่วน “5555” อ่านแล้วเหมือนแซวตัวเองขำ ๆ แต่ถ้าใจสั่นจริง ๆ แนะนำอย่าฝืนกินต่อเด็ดขาดนะคะ เพราะบางรายมีผลต่อหัวใจได้จริงค่ะ