แฟนกินนมแล้วท้องอืดมาก ควรสงสัยแพ้นมวัวหรือแลคโตสเป็นสาเหตุไหมครับ (มาถามให้แฟน)
อาการ “กินนมแล้วท้องอืด” สามารถเกิดได้จากหลายสาเหตุค่ะ แต่ 2 สาเหตุที่พบบ่อยคือ “ภาวะแพ้แลคโตส (Lactose intolerance)” และ “แพ้นมวัว/แพ้โปรตีนนมวัว (Cow’s milk allergy)” ซึ่งมีลักษณะต่างกันพอสมควรค่ะ
-
ถ้าเป็น “แพ้แลคโตส”
- มักเกิดจากร่างกายย่อยน้ำตาลแลคโตสในนมได้ไม่ดีค่ะ
- อาการมักเป็น:
- ท้องอืด แน่นท้อง
- ปวดบิด
- ผายลมเยอะ
- ถ่ายเหลวหลังดื่มนม 30 นาที–2 ชั่วโมง
- มักไม่มีผื่น ไม่มีอาการแพ้รุนแรงค่ะ
- พบได้บ่อยในผู้ใหญ่ โดยเฉพาะคนเอเชียค่ะ
- บางคนกินโยเกิร์ตหรือชีสได้ดีกว่านมสด เพราะมีแลคโตสน้อยกว่าค่ะ
-
ถ้าเป็น “แพ้นมวัว”
- เป็นการแพ้โปรตีนในนม ไม่ใช่น้ำตาลค่ะ
- มักมีอาการร่วมอื่น เช่น:
- ผื่นคัน ลมพิษ
- ปากบวม ตาบวม
- หายใจเสียงวี๊ด
- คลื่นไส้อาเจียน
- บางรายถ่ายมีมูกเลือด
- พบในเด็กมากกว่าผู้ใหญ่ค่ะ
- ถ้ามีอาการแพ้หลายระบบร่วมกันควรระวังค่ะ
เบื้องต้นสามารถลองสังเกตได้ค่ะว่า:
- ถ้ากิน “นมธรรมดา” แล้วอืด แต่กิน “นม lactose-free” แล้วดีขึ้น → ค่อนข้างเข้าได้กับแพ้แลคโตสค่ะ
- ถ้ากินผลิตภัณฑ์จากนมทุกชนิดแล้วมีอาการแพ้ชัดเจน → อาจต้องสงสัยแพ้นมวัวค่ะ
- ถ้าอืดง่ายกับอาหารหลายอย่าง ไม่เฉพาะนม อาจมีสาเหตุอื่น เช่น ลำไส้แปรปรวน (IBS), กรดไหลย้อน, หรือระบบย่อยไวต่ออาหารบางชนิดค่ะ
ถ้าแฟนมีอาการต่อไปนี้ควรพบแพทย์ค่ะ:
- น้ำหนักลด
- ถ่ายเป็นเลือด
- ปวดท้องรุนแรง
- ท้องเสียเรื้อรัง
- มีผื่นหรือหายใจผิดปกติหลังดื่มนม
- อาการรบกวนชีวิตประจำวันมากค่ะ