เวลาอยู่ในห้องแอร์นานๆ จะรู้สึกเหมือนมีอะไรแห้งๆ ติดอยู่ในจมูก แบบนี้ปกติมั้ย
อาการที่รู้สึกเหมือนมีอะไรแห้งๆ ติดอยู่ในจมูกเวลาอยู่ในห้องแอร์นาน ๆ ถือว่า “พบได้ค่อนข้างบ่อย” ค่ะ เพราะแอร์จะทำให้อากาศแห้ง ความชื้นในโพรงจมูกลดลง เยื่อบุจมูกจึงแห้งและเมือกในจมูกเหนียวขึ้น จนรู้สึกเหมือนมีสะเก็ดหรือมีอะไรคาอยู่ในจมูกค่ะ บางคนอาจมีอาการร่วม เช่น คันจมูก แสบจมูก หายใจไม่โล่ง หรือมีเลือดกำเดาเล็กน้อยจากเยื่อบุแห้งได้ค่ะ
สาเหตุที่อาจเกี่ยวข้อง ได้แก่
- อากาศแห้งจากเครื่องปรับอากาศโดยตรงค่ะ
- ดื่มน้ำน้อย ทำให้ร่างกายและเยื่อบุแห้งค่ะ
- ภูมิแพ้จมูกหรือไซนัสอักเสบ ทำให้มีมูกเหนียวสะสมค่ะ
- ฝุ่นในห้องแอร์หรือแผ่นกรองแอร์สกปรก กระตุ้นเยื่อบุจมูกค่ะ
- การแคะจมูกหรือสั่งน้ำมูกแรงบ่อย ๆ ทำให้เกิดสะเก็ดแห้งด้านในค่ะ
วิธีดูแลตัวเองเบื้องต้นที่ช่วยได้ คือ
- ดื่มน้ำให้เพียงพอค่ะ
- ลองใช้น้ำเกลือล้างจมูกหรือสเปรย์น้ำเกลือพ่นจมูกเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นค่ะ
- หลีกเลี่ยงการนั่งโดนลมแอร์เป่าตรง ๆ นานเกินไปค่ะ
- ทำความสะอาดแอร์สม่ำเสมอค่ะ
- ถ้าอาการเป็นมาก มีเลือดออก เจ็บจมูก มีกลิ่นผิดปกติ คัดจมูกเรื้อรัง หรือเป็นข้างเดียวตลอด ควรพบแพทย์หูคอจมูกเพื่อตรวจเพิ่มเติมค่ะ