วันนี้เพิ่งสังเกตค่ะว่ากระดูกตรงบ่าข้างขวาที่ต่อจากไหปลาร้า ก่อนถึงไหล่ มันปูดขึ้นมานิดๆ ลองจับแล้วไม่เท่ากับข้างซ้าย เลยคิดว่าไม่ได้คิดไปเองว่ามันปูดขึ้นมา ลองกดแล้วไม่เจ็บ แต่สังเกตว่าเป็นจุดเดียวกับที่ปกติสะพานกระเป๋าพาดไหล่ ละปกติเป็นคนพกของเยอะกระเป๋าจะค่อนข้างหนัก เลยอยากรู้ว่าเหตุผลนี้มีส่วนมั้ยคะ และช่วงนี้คอ บ่า จะปวดเมื่อนบ่อย อาจเป็นเพราะนั่งทำงานหน้าคอมพ์นานๆ อันนี้ก็มีส่วนกับที่กระดูกปูดมั้ยคะ จะอันตราย หรือใหญ่ขึ้นมั้ยคะ รบกวนด้วยค่ะ
การที่กระดูกตรงบ่าข้างขวามีลักษณะปูดขึ้นมาอาจเป็นสาเหตุจากการสะพายกระเป๋าหนัก ๆ เป็นประจำค่ะ เนื่องจากสะพายกระเป๋าหนักอาจทำให้เกิดแรงกดที่จุดนั้นเป็นเวลานาน จึงทำให้กระดูกตรงส่วนนั้นปูดขึ้นหรือมีการยกตัวได้นิด ๆ ค่ะ แต่เพื่อความแน่ใจ ควรลองสำรวจพฤติกรรมการใช้งานและหาวิธีลดน้ำหนักกระเป๋า รวมถึงการสะพายกระเป๋าให้ถูกท่าด้วยคะ
ในกรณีที่นั่งทำงานหน้าคอมพ์นาน ๆ แล้วรู้สึกปวดคอ บ่าและไหล่ ก็ส่งผลได้ค่ะ เพราะการใช้เวลานานในท่าทีเดียวนั้นอาจทำให้กล้ามเนื้อและเส้นเอ็นเกิดการตึงเครียดอย่างต่อเนื่อง ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดและบวมได้ค่ะ ดังนั้น ควรตั้งเวลาเพื่อพักเครื่องประกอบต่าง ๆ รวมถึงเปลี่ยนท่านั่งทุกๆ 30 นาที หรือทำยืดกล้ามเนื้อเพื่อบรรเทาอาการค่ะ
หากลักษณะกระดูกปูดยังคงอยู่ หรือลักษณะปวดเป็นๆ หายๆ แนะนำให้พบแพทย์เพื่อตรวจความแน่ใจและวินิจฉัยเพื่อความปลอดภัยค่ะ แพทย์อาจแนะนำการตรวจเพิ่มเติมเช่นถ่ายภาพ X-ray หรือ MRI เพื่อตรวจสอบความผิดปกติค่ะ