อยู่ๆตรงขมับมีอาการเต้นตุบๆตามชีพจร แต่ไม่ได้ปวดหัวมาก แบบนี้ต้องกังวลมั้ยครับ
อาการขมับ “เต้นตุบๆ” ตามจังหวะชีพจร โดยที่ไม่ได้ปวดหัวมาก สามารถเกิดได้จากหลายสาเหตุ และส่วนใหญ่ไม่ได้อันตรายร้ายแรงทันทีค่ะ โดยมักเกี่ยวข้องกับเส้นเลือดหรือกล้ามเนื้อบริเวณศีรษะที่ไวต่อการเต้นของชีพจร เช่น
- ความเครียด พักผ่อนน้อย นอนดึก
- ดื่มกาแฟ เครื่องดื่มชูกำลัง หรือสูบบุหรี่
- ความดันโลหิตสูงชั่วคราว
- ไมเกรนระยะแรก หรือไมเกรนแบบไม่ปวดมาก
- กล้ามเนื้อขมับ/กรามเกร็ง เช่น กัดฟัน เคี้ยวเยอะ หรือจ้องหน้าจอนาน
- ออกกำลังกายหนัก หรือหัวใจเต้นแรงกว่าปกติช่วงหนึ่งค่ะ
สิ่งที่สามารถลองสังเกตและดูแลตัวเองเบื้องต้นได้ ได้แก่
- พักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำมากขึ้นค่ะ
- ลดคาเฟอีน แอลกอฮอล์ และความเครียดชั่วคราวค่ะ
- ลองจับชีพจรดูว่าหัวใจเต้นเร็วผิดปกติหรือไม่ค่ะ
- วัดความดันถ้าสะดวก โดยเฉพาะถ้ามีประวัติความดันสูงค่ะ
- หากอาการเป็นๆหายๆ ไม่รุนแรง และไม่มีอาการอื่นร่วม มักเฝ้าดูอาการได้ค่ะ
แต่ควรไปพบแพทย์เร็ว หากมีอาการต่อไปนี้ร่วมด้วยค่ะ
- ปวดหัวรุนแรงขึ้นทันที หรือปวดมากผิดปกติ
- แขนขาอ่อนแรง ชา พูดไม่ชัด มองเห็นภาพซ้อน
- เวียนหัวมาก หน้ามืด เป็นลม
- มีไข้ ตาพร่า เจ็บขมับเวลากดหรือเคี้ยวอาหาร
- อาการเต้นตุบๆ ต่อเนื่องหลายวัน หรือเริ่มถี่ขึ้นชัดเจนค่ะ
ถ้าสะดวก สามารถบอกเพิ่มเติมได้ค่ะว่าอาการเป็นมานานแค่ไหน เป็นข้างเดียวหรือสองข้าง มีใจสั่น ความดันสูง หรือปวดตาร่วมด้วยไหม เพื่อช่วยประเมินได้ละเอียดขึ้นค่ะ