เวลามีประจำเดือน 1-2 วันแรก
จะมีอาการปวดท้องมาก มือเท้าเย็นจนเป็นลม มีอาการอาเจียน ท้องเสีย ร่วมด้วย
เป็นแบบนี้ทุกเดือนที่มีประจำเดือนค่ะ บางทีปวดจนกระทบการเรียนกับทำงานต้องลาหยุด ปกติจะกินยาพอนสแตนค่ะใช้กระเป๋าน้ำร้อนร่วมด้วยแต่เป็นแบบนี้ทุกเดือนทรมานมากค่ะ ควรทำยังไงดีคะ
การมีอาการปวดท้องมากในช่วงมีประจำเดือน รวมถึงอาการเย็นมือเท้าจนเป็นลม อาเจียน และท้องเสีย เป็นปัญหาที่พบเจอกวนใจหลายคน การบรรเทาอาการเหล่านี้สามารถทำได้หลายวิธี:
- การใช้ยา: การใช้ยาพอนสแตน (Mefenamic Acid) เป็นทางเลือกที่ดีในการบรรเทาความปวด ควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการใช้ยาอื่นๆ เช่น ยาคุมกำเนิด เพื่อช่วยปรับระดับฮอร์โมนให้สมดุลมากขึ้น
- การประคบด้วยความร้อน: การใช้กระเป๋าน้ำร้อนหรือลูกประคบร้อนสามารถช่วยลดความปวดท้องได้ดี ควรใช้ประคบในลักษณะเดียวกันกับการใช้ยา
- การเปลี่ยนแปลงอาหารและการออกกำลังกาย: ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีส่วนประกอบที่ย่อยยาก หรืออาหารที่มีไขมันสูงในช่วงก่อนมีประจำเดือน และควรทานอาหารที่มีสารอาหารครบถ้วน เช่น ผลไม้ ผัก และธีอาแฟน ควรออกกำลังกายเบาๆ เช่น การเดินหรือโยคะ เพื่อช่วยให้ร่างกายทำงานได้อย่างราบรื่น
หากอาการยังไม่ดีขึ้น ควรปรึกษาแพทย์เพิ่มเติมเพื่อรับคำแนะนำ ที่ถูกต้องตามสภาพร่างกายของท่าน โดยแพทย์อาจพิจารณาแนวทางการรักษาอื่นๆ เช่น การตรวจเพิ่มเติมเพื่อดูว่ามีภาวะอื่นๆ แอบแฝงอยู่หรือไม่ เพื่อช่วยให้การวางแผนการรักษาที่เหมาะสมที่สุดค่ะ