ช่วงนี้มือเท้าชาเวลานอน อาการเป็นเฉพาะตอนนอนหรือควรตรวจอะไรครับ
อาการมือเท้าชาเฉพาะตอนนอนพบได้ค่อนข้างบ่อยค่ะ สาเหตุส่วนหนึ่งอาจมาจาก “การกดทับเส้นประสาทหรือการไหลเวียนเลือด” ระหว่างนอน เช่น นอนทับแขน งอข้อมือมาก หมอนสูงเกินไป หรือท่านอนที่กดเส้นประสาทบริเวณคอ หลัง หรือขา อาการมักจะดีขึ้นเมื่อขยับตัว สะบัดมือ หรือเปลี่ยนท่าค่ะ แต่ถ้าเริ่มเป็นบ่อยขึ้น ชานานขึ้น หรือมีอาการตอนกลางวันร่วมด้วย ก็อาจต้องระวังโรคอื่น เช่น
- พังผืดกดทับเส้นประสาทข้อมือ (Carpal tunnel syndrome)
- เส้นประสาทจากคอหรือหลังถูกกดทับ
- เบาหวานหรือปลายประสาทอักเสบ
- ขาดวิตามินบี12
- ภาวะไทรอยด์ต่ำ
- ปัญหาหลอดเลือดหรือการไหลเวียนเลือด
- ความเครียดหรือการหายใจเร็วผิดปกติช่วงนอนบางรายค่ะ
สิ่งที่สังเกตเพิ่มเติมเพื่อประเมินความสำคัญ ได้แก่ ชาเฉพาะมือหรือเท้า ชาข้างเดียวหรือสองข้าง มีปวดคอ ปวดหลัง อ่อนแรง หยิบของตก เดินเซ หรือปวดแสบปวดร้อนร่วมไหมค่ะ ถ้าอาการเป็นเพียงบางคืนและสัมพันธ์กับท่านอน อาจลองปรับก่อน เช่น เปลี่ยนหมอน หลีกเลี่ยงนอนทับแขน ยืดกล้ามเนื้อก่อนนอน ลดการงอข้อมือนาน ๆ และควบคุมน้ำตาลถ้ามีเบาหวานค่ะ แต่ถ้าเป็นต่อเนื่องเกิน 2–4 สัปดาห์ หรือรบกวนการนอน ควรพบแพทย์เพื่อตรวจระบบประสาทค่ะ
การตรวจที่แพทย์อาจพิจารณา ได้แก่
- ตรวจร่างกายระบบประสาทและการไหลเวียนเลือด
- ตรวจน้ำตาล เบาหวาน วิตามินบี12 ไทรอยด์ และเกลือแร่
- ตรวจคลื่นไฟฟ้าเส้นประสาทและกล้ามเนื้อ (EMG/NCS) ถ้าสงสัยเส้นประสาทถูกกดทับ
- เอกซเรย์หรือ MRI คอ/หลัง ถ้ามีอาการปวดร้าวหรืออ่อนแรงร่วมค่ะ
ถ้ามีอาการชาแบบเฉียบพลันครึ่งซีก พูดไม่ชัด หน้าเบี้ยว แขนขาอ่อนแรง หรือเดินไม่ได้ ควรไปฉุกเฉินทันที เพราะอาจเกี่ยวกับหลอดเลือดสมองค่ะ