สอบถามเรื่องอาการปวดหัวค่ะ
คือว่าเมื่อ2วันก่อนหนูไปสวนสนุกมาแล้วก็รู้สึกปวดหัวมากๆหลังจากเล่นเสร็จและอาเจียน จนถึงตอนนี้ก็ยังปวดหัวอยู่ค่ะ แต่ไม่อาเจียนแล้ว แต่ว่าเมื่อ4วันก่อนหนูเพิ่งไปบริจาคเลือดมาค่ะ กินยาแล้วก็ไม่หายปวดหัว หนูควรจะทำยังไงคะ
จากที่คุณเคยไปสวนสนุกและบริจาคเลือด คุณอาจมีอาการปวดหัวจากหลายสาเหตุที่แตกต่างกัน การไปสวนสนุกและเล่นเครื่องเล่นเร้าใจอาจทำให้เกิดอาการปวดหัวจากกิจกรรมที่ทำให้เกิดการสั่นสะเทือนหรือความเครียดตามร่างกาย นอกจากนี้การบริจาคเลือดอาจทำให้มีการสูญเสียของเหลวหรือสารอาหารบางอย่างในร่างกาย ซึ่งอาจก่อให้เกิดอาการปวดหัว และอาการนี้อาจไม่ได้รับการบรรเทาเมื่อทานยาแก้ปวดหัวปกติ
การปฏิบัติตัวเพื่อลดอาการปวดหัว:
- การดื่มน้ำเยอะๆ: หลังการบริจาคเลือดและกิจกรรมที่แรงๆ ควรดื่มน้ำเพื่อให้ร่างกายได้รับความชุ่มชื้นเพียงพอ เพราะการขาดน้ำสามารถทำให้เกิดอาการปวดหัวได้
- การพักผ่อน: นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอเพื่อลดอาการปวดหัวและฟื้นฟูร่างกาย
- การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์: เลือกรับประทานอาหารที่สมดุลและไม่มีการขาดสารอาหาร โดยเฉพาะอาหารที่มีเหล็กเพื่อทดแทนเลือดที่สูญเสียไป
หากอาการปวดหัวยังคงไม่หายไปหรือมีอาการอื่นๆ ร่วมเช่น ไข้สูง, เหงื่อออกมาก, หรืออาการที่แตกต่างจากเดิม ควรไปพบแพทย์เพื่อรับการตรวจอย่างละเอียดเพราะอาจเป็นสัญญาณของปัญหาทางสุขภาพที่ร้ายแรงกว่าที่คาดคิด ค่ะ