ถ้าผมมีอาการปวดศีรษะข้างเดียวร่วมกับคลื่นไส้เป็นบางครั้ง ควรจดข้อมูลอะไรเพื่อช่วยให้หมอวินิจฉัยครับ
การจดรายละเอียดอาการปวดศีรษะจะช่วยให้แพทย์แยกสาเหตุได้ง่ายขึ้น เช่น ไมเกรน ปวดศีรษะจากความเครียด หรือสาเหตุอื่น ๆ ที่ต้องตรวจเพิ่มเติมค่ะ ข้อมูลที่ควรจด ได้แก่
- วันที่และเวลาที่เริ่มปวด รวมถึงระยะเวลาที่ปวดแต่ละครั้งค่ะ
- ตำแหน่งที่ปวด เช่น ขมับขวา ขมับซ้าย รอบตา หรือปวดลามทั้งศีรษะค่ะ
- ลักษณะอาการปวด เช่น ตื้อ ๆ หน่วง ๆ ปวดตุบ ๆ หรือเหมือนถูกบีบรัดค่ะ
- ระดับความรุนแรงของอาการ เช่น ให้คะแนน 0–10 ค่ะ
- มีอาการร่วมอะไรบ้าง เช่น คลื่นไส้ อาเจียน แพ้แสง แพ้เสียง เห็นแสงวาบ ชาตามแขนขา เวียนหัว หรือคอแข็งค่ะ
- ก่อนปวดมีสิ่งกระตุ้นหรือไม่ เช่น นอนน้อย เครียด อดอาหาร ดื่มแอลกอฮอล์ คาเฟอีน ฮอร์โมน หรือใช้หน้าจอนานค่ะ
นอกจากนี้ควรจดว่าอะไรทำให้อาการดีขึ้นหรือแย่ลง เช่น นอนพักแล้วดีขึ้น หรือปวดมากขึ้นเวลาออกแรง ไอ หรือก้มศีรษะค่ะ รวมถึงยาที่ใช้กินแก้ปวด ชื่อยา ปริมาณ และผลหลังทานยา เช่น ดีขึ้นแค่ไหนหรือไม่ดีขึ้นเลยค่ะ หากมีโรคประจำตัว ประวัติไมเกรนในครอบครัว หรือกำลังใช้ยาอะไรอยู่ก็ควรแจ้งแพทย์ด้วยค่ะ การจดเป็น “ไดอารี่อาการปวดหัว” ต่อเนื่องสัก 2–4 สัปดาห์จะช่วยให้เห็นรูปแบบอาการชัดขึ้นค่ะ
อย่างไรก็ตาม หากมีอาการอันตรายควรรีบไปโรงพยาบาลทันที เช่น ปวดศีรษะรุนแรงเฉียบพลันที่สุดในชีวิต แขนขาอ่อนแรง พูดไม่ชัด ซึม ชัก ไข้สูง คอแข็ง ตามัว หรืออาการปวดเปลี่ยนไปจากเดิมมากค่ะ