คือเมื่อวานซืนลื่นล้มในห้องนํ้าแล้วหัวฟาดไปกับพื้นอะคะ แต่ไม่สลบนะคะ แต่มีอาการปวดศีรษะ แล้วเจ็บคอมากเลยคะ หันคอมากไม่ได้แล้วนอนหงายหลังลงไปก็ไม่ได้มันเจ้บ อยากทราบว่าจะทำอย่างไงถึงจะหายอะคะ มันปวดมากเลยคะ???
อาการบาดเจ็บหลังลื่นล้มในห้องน้ำควรได้รับการดูแลอย่างถูกวิธี เพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบที่รุนแรงกว่าเดิม นี่คือสิ่งที่ควรทำ:
-
หนือการพักผ่อนและหลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหว - คุณควรพักผ่อนอย่างเต็มที่และหลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวร่างกายที่เกินความจำเป็น โดยเฉพาะอย่างยิ่งการหันคอแรงๆ หรือนอนในท่าที่ทำให้เจ็บมากขึ้น.
-
การใช้ความร้อนและความเย็น - ในช่วง 24-48 ชั่วโมงแรกหลังบาดเจ็บ คุณสามารถใช้ถุงน้ำแข็งประคบบริเวณที่เจ็บสลับกับการใช้ผ้าชุบน้ำอุ่น โดยใช้ครั้งละ 15-20 นาที วิธีนี้ช่วยลดการอักเสบและลดอาการปวดได้.
-
การเดินทางไปพบแพทย์ - ถ้าอาการไม่ดีขึ้นหรือเริ่มมีอาการรุนแรงขึ้นเช่น เวียนศีรษะ อาเจียน หรือความรู้สึกชา ควรไปพบแพทย์ทันทีเพื่อรับการตรวจและวินิจฉัยที่ถูกต้อง แพทย์อาจต้องทำเอกซ์เรย์หรือแม้แต่การทำ MRI เพื่อเช็ครายละเอียดของการบาดเจ็บ.
การดูแลที่เหมาะสมและการปฏิบัติตามคำแนะนำจะช่วยเร่งการฟื้นตัวและลดความเสี่ยงของการเกิดภาวะแทรกซ้อนต่างๆคะ