อยากหยุดสูงต้องทำไงคะ อยากเตี้ยลงซัก3-4เซนด้วย ตอนนี้อายุ14 สูง170 เมนส์มาเกือบๆ2ปีเเล้ว เเม่สูง156 พ่อสูง165 พี่สาวสูง160 ครอบครัวเตี้ยหมดเลยค่ะ มีเเต่เราคนเดียวที่สูง อยากรู้วิธีหยุดสูงหรือทำให้เตี้ยลงนิดนึง มีคนบอกให้กินยาคุมจะทำให้หยุดสูง(อ่านมาจากพันทิป) เราเป็นคนนอนดึก นอนไม่ตรงเวลา ชอบกินน้ำหวาน (มันควรเตี้ยใช่มั้ยคะ)แต่ตั้งเเต่เด็กกินผักมาตลอด กินนมตราหมีด้วย จนกระทั่ง
สูงมากเเม่เลยบอกให้เลิกกิน เวลาเดินกับเพื่อนขาดความมั่นใจมาก เพราะเพื่อนตัวเล็กทุกคนเลย คือเราอ้วนด้วยเลยดูแบบร่างใหญ่ เเต่พุงไม่เยอะดูเเบบสูงใหญ่อ่ะค่ะ อยากรู้วิธีหยุดสูงหรือเตี้ยลงสัก3-4เซนพอจะมีวิธีมั้ย
การหยุดการเติบโตและทำให้ความสูงลดลงไม่ใช่เรื่องที่สามารถทำได้ง่ายๆหรือแม้แต่เป็นไปได้อย่างปลอดภัย โดยปกติแล้ว, การเติบโตของความสูงจะถูกกำหนดโดยพันธุกรรมและฮอร์โมน ซึ่งไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้มากโดยวิธีการธรรมชาติ อย่างไรก็ตาม, การรับประทานยาคุมกำเนิดหรือฮอร์โมน estrogens ในบางกรณีอาจเป็นวิธีที่แพทย์ใช้ในการหยุดการเติบโตของความสูงในบางสถานการณ์ แต่ต้องอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์อย่างใกล้ชิดและพึงพิจารณาถึงความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น
วิธีการที่ไม่ควรใช้:
- อย่าทานยาคุมกำเนิดหรือฮอร์โมนโดยไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์ เพราะอาจเกิดผลข้างเคียงที่ไม่คาดคิด
- การนอนดึกและกินน้ำหวานมากจะไม่ช่วยให้เตี้ยลง แต่จะกระทบสุขภาพโดยรวม
แนวทางที่ควรพิจารณา:
- การปรับเสื้อผ้าให้พอดีตัวและเสริมความมั่นใจในตัวเองจะช่วยเพิ่มความมั่นใจในการอยู่กับคนอื่น
- การรับคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต หรือครอบครัว จะช่วยให้คุณพบวิธีการปรับตัวและยอมรับความสูงของตัวเองได้ดีขึ้น
ในขณะนี้เราแนะนำให้คุณยอมรับความสูงของตัวเองและพิจารณาการดูแลสุขภาพจิตใจและร่างกายในทางที่ปลอดภัยและเหมาะสมมากกว่า
ขอขอบคุณที่คุณแชร์ความกังวลนี้กับเรา หวังว่าคุณจะเห็นคุณค่าของตัวเองที่ไม่จำกัดเพียงแค่ความสูงค่ะ