สวัสดีค่ะ อยากทราบว่า มีประจำเดือน ทานกลูต้า คอลลาเจน วิตซี ได้มั้ยคะ
สวัสดีค่ะ!
กลูต้าไธโอน (Glutathione):
- กลูต้าไธโอนเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยในการทำให้ผิวดูขาวขึ้น แต่ไม่มีผลข้างเคียงที่แน่นอนเมื่อทานในช่วงมีประจำเดือนค่ะ อย่างไรก็ตาม การทานกลูต้าควรอยู่ในเกณฑ์ที่แนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ
คอลลาเจน (Collagen):
- คอลลาเจนเป็นโปรตีนที่สำคัญสำหรับผิวหนังและข้อต่อต่างๆ การทานคอลลาเจนไม่มีผลข้างเคียงต่อร่างกายในช่วงมีประจำเดือนค่ะ ตราบใดที่ไม่ได้ทานในปริมาณที่เกินกว่าคำแนะนำ
วิตามินซี (Vitamin C):
- วิตามินซีเป็นสารอาหารที่ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและช่วยให้ผิวพรรณดูสมดุล การทานวิตามินซีในช่วงมีประจำเดือนก็ปลอดภัยเช่นกันค่ะ
สรุปว่า การทานกลูต้า คอลลาเจน และวิตามินซีในช่วงที่มีประจำเดือนนั้นไม่มีข้อห้ามเฉพาะค่ะ สามารถทานได้ตามปกติ แต่ควรอยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสมและตามคำแนะนำของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเสมอนะคะ