ตอนนี้ทานยา clorazepate ซึ่งพบหมอจิตแพทย์ทางประกันสังคมวิเคราะห์เป็นโรควิตกกังวลให้ทานยาวันละ 2 ครั้ง หลังอาหารเช้าเย็น ทราบว่ายานี้จะทำให้ง่วงนอน ทานมาแล้ว 2 เดือน แต่พอเดือนนี้รู้สึกว่ามีอาการเบื่ออาหาร อ่อนเพลีย ทานอาหารได้ทีละนิด น้ำหนักลดลงเรื่อยๆ เวลาทานอาหารเหมือนกลืนไม่ลง ไม่มีความอยาก แต่ก็จะพยายามทานให้ได้ทุกมื้อ ขอปรึกษาทำอย่างไรให้มีความอยากอาหารค่ะ
การใช้ยา Clorazepate ซึ่งเป็นยาที่จิตแพทย์สั่งจ่ายเพื่อรักษาโรควิตกกังวลสามารถทำให้ง่วงนอนและอาจมีผลข้างเคียงอื่น ๆ ที่ส่งผลต่อความอยากอาหารค่ะ หากรู้สึกว่าเบื่ออาหารและน้ำหนักลดลง อาจมีวิธีช่วยเพิ่มความอยากอาหารได้ดังนี้ค่ะ:
- เปลี่ยนแปลงเมนูอาหาร: ลองปรับเปลี่ยนเมนูอาหารให้น่าสนใจและหลากหลายยิ่งขึ้น เช่นการเพิ่มสีสันในจานอาหารด้วยผักและผลไม้หลาย ๆ สี จะช่วยกระตุ้นความอยากอาหารได้
- มื้อเล็กๆ บ่อยครั้ง: หากทานอาหารจานใหญ่ไม่ไหว ลองแบ่งการทานเป็นมื้อเล็ก ๆ หลายครั้งต่อวัน แต่ละมื้อลองเพิ่มความหลากหลายทั้งสารอาหารและรสชาติ
- เครื่องปรุงและสมุนไพร: การใช้เครื่องปรุงและสมุนไพรที่มีกลิ่นหอม เช่น ขิง กระเทียม ใบมิ้นต์ จะช่วยกระตุ้นความอยากอาหาร
- ออกกำลังกาย: การออกกำลังกายประจำจะช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหารและช่วยกระตุ้นความอยากอาหารได้ค่ะ
หากลองทำตามแนวทางเหล่านี้แล้วอาการยังไม่ดีขึ้น ควรปรึกษาจิตแพทย์ท่านที่ให้การรักษาเพื่อประเมินอาการเพิ่มเติม หรืออาจปรับยาที่ทานอยู่ค่ะ