ชาเขียวทำให้ท้องเสียหรอคะ ทำไมหลังกิน1ชั่วโมงถ่ายเหลวเป็นสีเขียว
ชาเขียวสามารถทำให้บางคนมีปัญหาท้องเสียได้ค่ะ เนื่องจากในชาเขียวมีสารคาเฟอีนซึ่งสามารถกระตุ้นการเคลื่อนตัวของลำไส้ การดื่มชาเขียวในปริมาณมากหรือในขณะที่ลำไส้อยู่ในสภาพที่อ่อนไหวง่ายอาจทำให้เกิดปัญหาท้องเสีย ถ่ายเหลว หรือปวดท้องได้
การถ่ายเหลวเป็นสีเขียวหลังจากดื่มชาเขียวอาจเกิดจากหลายสาเหตุ หนึ่งในนั้นคือการที่สีของชาเขียวเอง ซึ่งมีสารต้านอนุมูลอิสระที่เรียกว่าเคเทชินส(Green Tea Catechins) หากร่างกายดูดซึมไม่ได้ทั้งหมด อาจขับออกมาทางอุจจาระเป็นสีเขียวได้ อีกทั้งผักที่มีใบเขียวเข้ม และอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีสีย้อมอาหารสีเขียวก็อาจมีผลทำให้อุจจาระเป็นสีเขียวค่ะ
ถ้าคุณพบว่าชาเขียวทำให้เกิดปัญหาท้องเสียและอุจจาระผิดปกติ ขอแนะนำให้ลดปริมาณการดื่มหรือปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริง ในขณะเดียวกัน การรักษาสุขภาพระบบย่อยอาหารโดยการรับประทานอาหารที่มีไฟเบอร์สูง ดื่มน้ำเยอะๆ และหลีกเลี่ยงอาหารที่ระคายเคืองได้เช่น อาหารเผ็ด หรืออาหารที่มีไขมันสูง ก็ช่วยในการแก้ปัญหานี้ได้ค่ะ