เป็น ไวรัสตับอักเสบบี ทานวิตามินซี และวิตามิน ดี ได้ไหมคะ อันตรายหรือป่าว ตับจะทำงานหนักไหมคะ
การเป็นไวรัสตับอักเสบบีอาจทำให้คุณกังวลเกี่ยวกับการทานอาหารเสริมเพิ่มเติม เช่น วิตามินซีและวิตามินดี ว่าจะมีผลกระทบต่อตับหรือไม่. การทานวิตามินซีและวิตามินดีในปริมาณที่แนะนำโดยปกตินั้นสร้างความเสี่ยงต่อสุขภาพของตับอย่างน้อย ปริมาณที่ปลอดภัย จะไม่เกินการรับประทานวิตามินเหล่านี้ต่อวันตามที่แนะนำ:
- วิตามินซี: ประมาณ 2000 มิลลิกรัมต่อวัน
- วิตามินดี: ประมาณ 4000 IU ต่อวัน
อย่างไรก็ตาม ควรปรึกษาแพทย์ เพื่อรับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ เนื่องจากระดับสารอาหารเสริมที่ควรได้รับนั้นอาจแตกต่างกันระหว่างบุคคล และผู้ที่มีปัญหาทางสุขภาพเฉพาะทางอาจต้องการการพิจารณาเป็นพิเศษ. แพทย์จะสามารถให้คำแนะนำที่เหมาะสมเหมาะกับสภาพร่างกายของคุณได้.
หากรับประทานวิตามินในปริมาณสูงหรือนานเกินไป ก็อาจทำให้เกิด ผลข้างเคียง และปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับตับในระยะยาวได้. ดังนั้น การติดต่อแพทย์ผู้ดูแลรักษาของคุณเป็นสิ่งสำคัญเพื่อความปลอดภัยและการดูแลสุขภาพที่ถูกต้องคะ.