ส้มกินวันละ4-6ผลผิดไหมค่ะ
แต่มือเหลืองแล้วค่ะ
การทานส้มเป็นประจำมีประโยชน์ต่อสุขภาพเนื่องจากเป็นแหล่งของวิตามินซีและไฟเบอร์ที่ดี อย่างไรก็ตาม การทานส้มในปริมาณมากเกินไปอาจส่งผลต่อสุขภาพได้ค่ะ
การที่คุณทานส้มวันละ 4-6 ผล อาจทำให้ร่างกายได้รับวิตามินซีในปริมาณสูง ซึ่งอาจเป็นผลดีถ้าอยู่ในปริมาณที่เหมาะสม อย่างไรก็ตาม หากคุณทานมากเกินไป ร่างกายอาจได้รับวิตามินซีเกินความต้องการ ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดการระคายเคืองต่อกระเพาะ การท้องเสีย หรืออาจไปกระตุ้นภาวะอื่น ๆ ได้
ส่วนมือเหลืองนั้น อาจเกิดจากการที่คุณได้รับเบต้าแคโรทีนจากส้มในปริมาณสูง การสะสมของเบต้าแคโรทีนสามารถทำให้สีผิวของคุณเปลี่ยนเป็นสีเหลือง หากคุณมีอาการนี้ แนะนำให้ลดปริมาณส้มที่ทานลงและปรึกษาแพทย์เพื่อทำการตรวจวินิจฉัยและคำแนะนำที่เหมาะสมค่ะ