เวลาเครียดมากๆจะมีอาการปวดศีรษะมากและมักมีเลือดไหลออกมาทางจมูกไม่ทราบว่าเป็นเพราะอะไรค่ะ
อาการปวดศีรษะและเลือดไหลออกมาทางจมูกสามารถเกิดขึ้นจากหลายสาเหตุ โดยเฉพาะในช่วงเวลาที่เครียดมาก สิ่งแรกที่อาจเป็นไปได้คือ ความเครียดที่เป็นตัวกระตุ้น ทำให้เกิดอาการปวดศีรษะ ซึ่งเกิดจากการหดตัวของกล้ามเนื้อรอบๆ ศีรษะและคอ เป็นที่รู้จักกันในนาม ‘tension headache’
อีกปัจจัยหนึ่งที่อาจทำให้เกิดเลือดออกทางจมูกคือ ความดันโลหิตสูง ซึ่งสามารถเพิ่มขึ้นในช่วงที่คุณมีความเครียดมากๆ เลือดออกทางจมูกก็สามารถเกิดจากหลอดเลือดในโพรงจมูกที่แตกได้ โดยเฉพาะในผู้ที่มีพื้นที่โพรงจมูกบอบบาง หรือเมื่อมีการแกะจมูกบ่อยๆ นอกจากนี้ยังควร ตรวจดูยาที่คุณทานอยู่ ในบางครั้งยาบางชนิดอาจมีผลข้างเคียงที่ทำให้เลือดไหลง่ายขึ้น เช่น ยาลดความดันโลหิตหรือยาละลายลิ่มเลือด
ในการจัดการกับอาการนี้ ควรรับการปรึกษาจากแพทย์เพื่อทำการตรวจร่างกายเบื้องต้น แพทย์อาจแนะนำให้ทำ การตรวจวัดความดันโลหิต และหากมีปัญหาที่เกี่ยวข้องกับโรคภูมิแพ้หรือความแห้งของโพรงจมูก แนะนำให้ใช้ สเปรย์น้ำเกลือ เพื่อรักษาอาการระคายเคืองของจมูก ปรับปรุงการจัดการความเครียดด้วยวิธีต่างๆ เช่น การทำสมาธิ, ออกกำลังกาย หรือการพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต เพื่อให้สามารถลดการเกิดอาการเหล่านี้ในอนาคตนะคะ