วิธีการจัดการตกขาวหลังตื่นนอน

ตอนเช้าหลังตื่นนอนจะมีตกขาวไหลออกมาค่ะ เป็นตกขาวแบบเหลวๆหน่อยค่ะ แต่ไหลออกมาแค่นิดเดียว อยากทราบว่าตกขาวเกิดจากอะไร และจะทำยังไงให้ไม่มีตกขาวคะ

ตกขาวเป็นของเหลวที่ผลิตโดยต่อมในช่องคลอดและปากมดลูกเพื่อล้างเซลล์เก่าและแบคทีเรียออกจากร่างกาย ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการดูแลรักษาสุขภาพของช่องคลอด ตกขาวที่มักปรากฏเป็นสีขาวหรือใสสามารถเป็นเรื่องปกติได้คะ

สาเหตุของการเกิดตกขาวนั้นมีหลายปัจจัย เช่น ความเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน การติดเชื้อหรือการอักเสบ การใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ได้ปลอดภัยต่อช่องคลอด รวมถึงการใช้ยาคุมกำเนิดหรือยาปฏิชีวนะ นอกจากนี้ การมีภาวะเครียดหรือการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ก็สามารถส่งผลต่อการผลิตตกขาวได้ค่ะ

เพื่อช่วยลดการเกิดตกขาวหรือทำให้ตกขาวมีลักษณะเป็นปกติ ควรปฏิบัติตามคำแนะนำดังนี้:

  • รักษาความสะอาดของช่องคลอด แต่ไม่ควรล้างช่องคลอดด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีสารเคมีรุนแรง
  • ใส่เสื้อผ้าที่โปร่งระบายอากาศได้ดี เช่น กางเกงในที่ทำจากผ้าฝ้าย
  • ไม่ควรใส่เสื้อผ้าที่รัดแน่นและอยู่ในสภาพเปียกเป็นเวลานาน
  • หลีกเลี่ยงการใช้ผ้าอนามัยมากเกินไป และควรเปลี่ยนผ้าอนามัยบ่อยๆ เพื่อป้องกันการติดเชื้อ

หากตกขาวมีลักษณะผิดปกติ เช่น มีกลิ่นเหม็น สีเปลี่ยนแปลงหรือทำให้เกิดอาการคัน อาจจะเป็นสัญญาณของการติดเชื้อ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการตรวจและรับการรักษาที่เหมาะสมคะ