การจัดการปัญหามีกลิ่นตัวและเหงื่อออกเยอะจนมีปัญหาทางสังคม

มีกลิ่นเหมือนกลิ่นอุจจาระค่ะ ไม่รู้มันออกมาจากส่วนไหนของร่างกาย และเป็นคนเหงื่อออกเยอะด้วยค่ะ ที่ฝ่ามือนี่เปียกเลยค่ะ ฝ่าเท้าด้วย แล้วก็มีกลิ่นค่ะ กลิ่นแรงมาก ทั้งกลิ่นตัว กลิ่นเท้า กลิ่นอุจจาระ กลิ่นข้อพับตามแขนนี่ก็กลิ่นประมาณเน่าๆน่ะค่ะเครียดมากค่ะ คนอื่นก็นินทา รังเกียจ บ้างก็หาว่าไม่อาบน้ำ ทั้งๆที่รักษาความสะอาดมากแล้ว วันที่ไม่ทำงาน แค่นอนอยู่ห้องเฉย ก็มีกลิ่นค่ะ หลายๆกลิ่นในตัวปนกัน แรงมากจริงๆค่ะ ยิ่งวันทำงาน อยากร้องไห้มากค่ะ คนอื่นทำท่าไม่อยากเข้าใกล้ ควรทำไง ช่วยแนะนำหน่อยนะคะ

จากที่คุณกล่าวมา ดูเหมือนว่าคุณจะมีกลิ่นตัวและเหงื่อออกมาก ซึ่งอาจมีสาเหตุหลายประการและทำให้คุณรู้สึกเครียดและมีปัญหาทางสังคมได้ค่ะ สาเหตุ ของกลิ่นตัวและเหงื่อออกรุนแรงมีได้หลายประการ เช่น:

  1. การขับเหงื่อมาก (Hyperhidrosis): สภาวะที่ร่างกายขับเหงื่อมากกว่าปกติแม้แต่อยู่ในสภาพแวดล้อมที่ไม่ได้ร้อนหรือในกิจกรรมที่ไม่ได้ใช้กำลังมาก
  2. การมีแบคทีเรียที่ผิวหนัง: แบคทีเรียเป็นตัวที่ทำให้เกิดการย่อยสลายของเหงื่อและสารในเหงื่อ เกิดการปล่อยแก๊สที่มีกลิ่นเหม็นออกมา
  3. การกินหรือยาที่กิน: อาหารที่มีกลิ่นแรง เช่น กระเทียม หอม หรือยาบางชนิด อาจทำให้ร่างกายขับสารที่มีกลิ่นออกทางเหงื่อ

คำแนะนำ ต่อไปนี้อาจช่วยบรรเทาอาการของคุณได้ค่ะ:

  • รักษาความสะอาด: อาบน้ำอย่างน้อยวันละครั้งด้วยสบู่ที่มีคุณสมบัติต่อต้านแบคทีเรีย และให้แน่ใจว่าเช็ดตัวให้แห้งสนิทหลังอาบน้ำ
  • เลือกเสื้อผ้าที่เหมาะสม: สวมใส่เสื้อผ้าที่ทำจากผ้าฝ้ายหรือผ้าที่ระบายอากาศได้ดีเพื่อลดการสะสมของเหงื่อและแบคทีเรีย
  • การใช้ผลิตภัณฑ์ควบคุมเหงื่อ: ใช้สารกันเหงื่อที่มีจำหน่ายทั่วไป อาจเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของอลูมิเนียมคลอไรด์เพื่อควบคุมการขับเหงื่อ
  • รักษาอาหารการกิน: หลีกเลี่ยงอาหารที่มีกลิ่นแรง ลดการบริโภคกาแฟและแอลกอฮอล์
  • พบแพทย์: หากอาการไม่ดีขึ้น ควรพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อรับการวินิจฉัยที่ถูกต้องและแนวทางการรักษาที่เหมาะสมกับปัญหาของคุณค่ะ

ขอให้คุณจัดการกับปัญหาได้นะคะ และหวังว่าคำแนะนำเหล่านี้จะช่วยบรรเทาความเครียดและทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นค่ะ