ร้องไห้แล้วมีอาการปวดหัว ปวดตา อันตรายมั้ยค่ะ
เวลาเราร้องไห้ ร่างกายอาจมีการตอบสนองที่หลากหลาย หนึ่งในอาการที่พบบ่อยคืออาการปวดหัวและปวดตา อาการปวดหัวจากการร้องไห้มักจะเกิดจากการเครียดหรือกดดันทางอารมณ์ที่หลั่งในช่วงเวลานั้น อาการปวดตาเกิดจากการตึงกล้ามเนื้อรอบๆ ดวงตาและการเพิ่มขึ้นของน้ำตามากเกินไป
อย่างไรก็ตาม อาการเหล่านี้ส่วนใหญ่จะหายไปในไม่ชั่วโมงหลังจากเราหยุดร้องไห้ แต่หากคุณมีอาการปวดหัวอย่างรุนแรง, รู้สึกเวียนศีรษะ, หรือมีอาการอื่นๆ ที่ไม่ปกติ ควรพบแพทย์เพื่อตรวจเพิ่มเติม เนื่องจากอาจมีสาเหตุอื่นๆ ที่ต้องระวัง เช่น การปวดหัวจากไมเกรน หรือปัญหาเกี่ยวกับสายตา
การดูแลตัวเองเมื่อมีอาการปวดหัวหรือปวดตาหลังจากร้องไห้ สามารถใช้การประคบเย็นบนหน้าผาก ดื่มน้ำเพิ่มขึ้น และนอนพักผ่อนได้ นอกจากนี้ ควรหลีกเลี่ยงปัจจัยที่ทำให้เกิดความเครียดเพิ่มขึ้น เช่น แอ่งน้ำตาลสูงหรือคาเฟอีนค่ะ