สวัสดีคับอายุ14คับคืออาทิตย์ที่ผ่านมาผมกินชาเขียวโออิชิทั้งอาทิตย์เลยครับและต่อมาผมก็ไม่รู้สึกปวดอุจาระเลยครับแล้วเมื่อคืนพอผมไปถ่ายอุจาระออกมาเหลวครับไม่ทราบว่าผิดปกติไหมคับ
สวัสดีค่ะ แน่นอนว่าการดื่มชาเขียวโออิชิทุกวันติดต่อกันอาจมีผลกระทบต่อระบบทางเดินอาหารค่ะ ชาเขียวมีสารที่เรียกว่าคาเฟอีนและสารแอนติออกซิแดนท์ที่อาจทำให้ลำไส้เกิดการกระตุ้นมากขึ้น ทำให้บางคนมีปัญหากับการย่อยอาหารหรือระบบขับถ่าย
อาการที่คุณเล่ามาเกี่ยวกับการไม่ปวดอุจจาระและมีอุจจาระเหลวในคืนที่ผ่านมา อาจมาจากการที่ร่างกายพยายามปรับตัวกับปริมาณของชาเขียวที่คุณรับเข้าไปบ่อยๆ ดังนั้นไม่ต้องกังวลมากนะคะ แต่ถ้าหากอาการนี้ยังคงอยู่หรือมีอาการอื่น ๆ ร่วมด้วย ควรไปพบแพทย์เพื่อรับคำปรึกษาและตรวจร่างกายเพิ่มเติม
เพื่อสุขภาพที่ดี ควรดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ รับประทานผักผลไม้ที่มีเส้นใยอาหารสูง และพยายามหลีกเลี่ยงการดื่มชาเขียวหรือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนในปริมาณมากเกินไปนะคะ