สวัสดีค่ะ คุณหมอ คือหนูเอามือไปแช่น้ำที่มีน้ำแข็งค่อนข้างเย็นจัด แล้วพอเอาขึ้นมามันเกิดอาการชาแต่ว่าพอเอามือไปแช่น้ำธรรมดาก็หายชาเหลือแค่ส่วนปลายนิ้วมือที่ยังชาอยู่ คือมันชาแบบว่ายังมีความรู้สึกค่ะ แล้วตอนนี้ผ่านมา2วันแล้วค่ะมันก็ยังชาอยู่ โดยที่สองวันมาน้ำก็เอามือแช่น้ำอุ่นหรือประคบร้อน ตอนนี้คือมันไม่ชาเพิ่มแต่พอกำมือแล้วเหมือนปวดๆ ควรทำยังไงดีคะ
สวัสดีค่ะ อาการมือชาหลังจากแช่น้ำที่มีน้ำแข็งสามารถเกิดขึ้นได้จากการที่เส้นประสาทของเราได้รับความเย็นจัด ซึ่งอาจทำให้เลือดไหลเวียนไม่สะดวก แต่อย่างไรก็ดีอาการชาที่มีเพียงส่วนปลายนิ้วมือร่วมกับอาการปวดเมื่อกำมืออาจจะต้องได้รับการดูแลเพิ่มเติม
ขั้นตอนการดูแลมือที่ชาหลังจากแช่น้ำเย็นจัด:
- การแช่น้ำอุ่นและการประคบร้อน: ที่คุณทำถูกต้องแล้ว การแช่น้ำอุ่นหรือประคบร้อนเป็นวิธีที่ช่วยให้หลอดเลือดขยายตัวและช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด
- การออกกำลังกำมือ: ลองทำการยืดและกำมือเป็นรอบๆ เพื่อช่วยกระตุ้นให้เลือดและเส้นประสาทกลับมาใช้งานได้ปกติ
- การนวดโดยเบาๆ: สามารถนวดบริเวณที่มีอาการชาเบาๆ เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด
ควรพบแพทย์หาก:
- อาการชาและปวดยังคงมีอยู่และไม่ดีขึ้นในเวลา 1-2 สัปดาห์
- มีอาการชาเพิ่มขึ้น หรือสามารถใช้มือได้น้อยลง
- รู้สึกว่ามีอาการชาบริเวณอื่นๆ ด้วย
หวังว่าอาการของคุณจะดีขึ้นเร็วๆ นี้นะคะ และอย่าลืมสังเกตอาการอย่างละเอียดค่ะ