เป็นถุงน้ำในรังไข่ pcos ควรจะกินยาคุมยี่ห้ออะไรคะที่ลดฮอร์โมนเพศชาย และปฏิบัติตัวอย่างไรบ้างคะ
การใช้ยาคุมกำเนิดที่ช่วยลดฮอร์โมนเพศชายในผู้ป่วยที่มีภาวะถุงน้ำในรังไข่หรือ PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) สามารถช่วยลดอาการและลดความเสี่ยงที่จะเกิดโรคต่างๆ ที่เกี่ยวข้องได้ โดยยาคุมกำเนิดที่แนะนำคือแบบที่มีส่วนประกอบของฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน ซึ่งอาจรวมถึง ไดแอน-35 และ ยาสมิน แต่ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มใช้ยาเพื่อให้มั่นใจว่าเหมาะสมกับสภาพร่างกายและสุขภาพของคุณค่ะ
การปฏิบัติตัวเพื่อรักษาภาวะ PCOS นั้นคุณสามารถ:
- การควบคุมน้ำหนัก: หากมีน้ำหนักเกิน การลดน้ำหนักอย่างเหมาะสมสามารถช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของยาคุมกำเนิดและลดความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะแทรกซ้อน
- การออกกำลังกาย: ออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน 3-5 ครั้งต่อสัปดาห์ ซึ่งจะช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนและลดระดับฮอร์โมนเพศชาย
- การรับประทานอาหาร: ทานอาหารที่มีประโยชน์ เน้นการทานผักและผลไม้ ลดการบริโภคน้ำตาลและอาหารแปรรูป จะช่วยปรับการทำงานของฮอร์โมนและลดอาการของโรค PCOS ได้ค่ะ
จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์เพื่อได้รับคำแนะนำและการรักษาที่เหมาะสมกับภาวะร่างกายของคุณนะคะ