เป็นเก๊าท์ ทาน ถั่วแมคคาดีเมีย อัลมอลต์ พิทาชิโอ และ ปลาทูน่า ได้รึเปล่าคะ
สำหรับผู้ที่เป็นโรคเก๊าท์ การทานอาหารที่มีพิวรีนต่ำเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อป้องกันการสะสมของกรดยูริกในร่างกาย ซึ่งสามารถทำให้เกิดอาการปวดและอักเสบได้
- ถั่วแมคคาดีเมีย และ อัลมอนด์: ถั่วเหล่านี้มีพิวรีนในระดับต่ำ จึงสามารถทานได้ในปริมาณที่เหมาะสม ประกอบด้วยกรดไขมันที่ดีต่อสุขภาพหัวใจด้วย
- ถั่วพิทาชิโอ: แม้ว่าจะมีพิวรีน แต่ปริมาณไม่สูงมาก ใช้ได้เช่นกันในปริมาณที่พอเหมาะ
- ปลาทูน่า: ควรหลีกเลี่ยง เนื่องจากปลาทูน่ามีพิวรีนในระดับสูง ซึ่งอาจทำให้อาการเก๊าท์กำเริบได้
ดังนั้น คุณสามารถทานถั่วแมคคาดีเมีย อัลมอนด์ และ พิทาชิโอได้ในปริมาณที่พอเหมาะ แต่ควรหลีกเลี่ยงปลาทูน่าค่ะ