สวัสดีค่ะ มีอาการจุกที่คอค่ะ ทำให้อยากอาเจียนบ่อยมาก (คลิ่นไส้,พะอืดพะอม) แต่ไม่อาเจียนออกมาค่ะ แต่เวลาที่อยากอาเจียนจะออกมาแต่ลม เป็นเวลา1อาทิตย์แล้วค่ะ ทาน air-x กับยาธาตุน้ำขาวไปค่ะ (คิดว่าน่าจะเป็นเพราะมีลมในท้องเยอะ) และออกกำลังกายค่ะ แต่อาการไม่ค่อยดีขึ้นเลย ควรทำอย่างไรดีคะ
สวัสดีค่ะ ผู้ใช้ อย่างแรกควรทราบว่าอาการจุกที่คอและคลื่นไส้ที่เกิดขึ้นอาจเกิดจากหลายสาเหตุ เมื่อเวลาผ่านมาต่อเนื่องแล้วไม่ดีขึ้น แนะนำว่าอาจควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจสอบเพิ่มเติมนะคะ
สาเหตุที่อาจทำให้เกิดอาการเช่นนี้ได้แก่:
- มีลมและกรดในกระเพาะมากเกินไป บางครั้งอาการจุกที่คลอและคลื่นไส้สามารถเกี่ยวข้องกับการมีแก๊สในท้องมากเกินไป อาทิ ความเครียด การทานอาหารที่ทำให้เกิดกรดหรือลม เช่น อาหารมัน มื้อใหญ่ หรือการดื่มเครื่องดื่มแก๊สและแอลกอฮอล์
- โรคกรดไหลย้อน (GERD) สามารถเป็นปัญหาที่ทำให้เกิดอาการดังกล่าวได้ ซึ่งยิ่งนานขึ้น อาการมักจะยิ่งแย่ลง ควรพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัย
- ทางเดินอาหารอุดตัน อาจมีสิ่งอุดตันที่ไม่ชัดเจนในทางเดินอาหาร ซึ่งจำเป็นต้องได้รับการตรวจเพิ่มเติม
ทางการดูแลตัวเองเพิ่มเติมที่คุณสามารถทำได้ก่อนพบแพทย์:
- ระมัดระวังเกี่ยวกับอาหาร ควรเลี่ยงอาหารที่ทำให้เกิดแก๊สเพิ่ม และรับประทานในปริมาณเล็กน้อยแต่บ่อยครั้ง
- นอนหรือนั่งขึ้นในระยะเวลาสั้นๆ (30 นาที) หลังรับประทานอาหาร หลีกเลี่ยงการนอนทันที
- ทำกิจกรรมที่ลดความเครียด เช่น การออกกำลังกายเบาๆ การทำสมาธิ
แนะนำว่าคุณควรหาแพทย์ตรวจเพิ่มเติมเพื่อทำการวินิจฉัยและรักษาอาการให้ถูกต้องและเหมาะสมนะคะ