กินยาคุมแล้วทำให้เบื่ออาหาร น้ำหนักลดลง อ่อนเพลีย ผิวหยาบกราน ผิวคล้ำลง อยากให้แนะนำตัวยา ที่มีผลค้างเคียงน้อยลง
ยาคุมกำเนิดเป็นทางเลือกที่มีประสิทธิภาพในการคุมกำเนิด แต่บางครั้งอาจมีผลค้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ เช่น เบื่ออาหาร น้ำหนักลด อ่อนเพลีย ผิวหยาบกร้าน และผิวคล้ำลง หากคุณประสบปัญหาดังกล่าว นี่คือคำแนะนำบางประการ:
-
เปลี่ยนชนิดของยาคุมกำเนิด: ยาคุมกำเนิดมีหลายชนิดที่มีปริมาณฮอร์โมนแตกต่างกัน ลองพูดคุยกับแพทย์เพื่อขอคำแนะนำในการเปลี่ยนตัวยาที่เหมาะสมมากขึ้น หรือตัวยาที่มีปริมาณฮอร์โมนต่ำกว่า
-
การใช้ยาคุมกำเนิดแบบไม่ใช้ฮอร์โมน: หากผลค้างเคียงที่คุณประสบเกิดจากฮอร์โมนในยาคุมกำเนิด คุณอาจพิจารณาวิธีคุมกำเนิดแบบไม่ใช้ฮอร์โมน เช่น ห่วงคุมกำเนิด (IUD) แบบห่วงทองแดง หรือวิธีที่ไม่ต้องใช้ยา เช่น การใช้ถุงยางอนามัย
-
การดูแลสุขภาพเพิ่มเติม: นอกจากการเปลี่ยนยาคุมกำเนิดแล้ว การดูแลสุขภาพทั่วไปก็สำคัญ พยายามรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกาย และพักผ่อนให้เพียงพอ จะช่วยลดผลกระทบของผลค้างเคียงได้
ก่อนที่จะเปลี่ยนแปลงการใช้ยาคุมกำเนิด ควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำที่เหมาะสมกับสภาพร่างกายและสุขภาพของคุณเองค่ะ