ผมอายุ 15 ชอบช่วยตัวเองมาก เเล้วผมคิดว่าการช่วยตัวทําให้หน้าเเก่เร็วเเล้วเป็นหมันจริงไหมครับ
การช่วยตัวเองหรือฝันเปียกเป็นเรื่องปกติสำหรับวัยรุ่นและเป็นธรรมชาติซึ่งส่วนมากไม่ได้มีผลเสียต่อสุขภาพคนทั่วไป อย่างแรก การช่วยตัวเองไม่ได้ทำให้หน้าแก่เร็วขึ้น ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่ชี้ให้เห็นว่าการช่วยตัวเองจะส่งผลต่ออายุหรือสภาพผิว อย่างที่สอง ความเชื่อที่ว่าการช่วยตัวเองจะทำให้เป็นหมันนั้นไม่เป็นความจริง การช่วยตัวเองไม่ได้ส่งผลต่อความสามารถในการเจริญพันธุ์ตราบใดที่ทำเป็นการกระทำที่ปลอดภัยและไม่ถึงระดับที่เกินไป
การช่วยตัวเองเป็นเรื่องธรรมชาติและมีประโยชน์หลายอย่าง เช่น:
- ลดความตึงเครียดและช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย
- ช่วยให้รู้สึกถึงความพึงพอใจในทางเพศโดยไม่ต้องมีเพศสัมพันธ์
- ช่วยในการสำรวจความชอบของตนเองในเชิงเพศ
อย่างไรก็ตาม การช่วยตัวเองมากเกินไปจนกระทบกับกิจวัตรประจำวันอื่นๆ เช่น การเรียนหรือการมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น อาจต้องการการพูดคุยกับผู้ให้คำปรึกษาหรือผู้เชี่ยวชาญทางด้านจิตวิทยา วัยรุ่นควรใส่ใจกับสุขภาพทั้งกายและจิตเพื่อให้เติบโตอย่างสมดุลและมีสุขภาพดีค่ะ