รถล้มมาสองสามวันระค่ะ รู้สึกแผลเเห้งเเล้ว เเต่ส่าขากับเท้าบวมค่ะ ไม่ทราบว่าต้องทำอย่างไรคะ
การดูแลอาการบวมที่ขาและเท้าหลังจากเกิดอุบัติเหตุเช่นรถล้มมีความสำคัญเพื่อให้แน่ใจว่าแผลหายอย่างรวดเร็วและไม่มีภาวะแทรกซ้อน:
- พักผ่อน: ให้ขาของคุณได้รับการพักผ่อนอย่างเต็มที่เพื่อลดการใช้งานและความเครียดที่จะทำให้บวมเพิ่มขึ้น
- ประคบเย็น: ใช้ถุงประคบเย็นหรือผ้าชุบน้ำเย็นประคบบริเวณที่บวมทุกๆ 20 นาที ทุกๆ 2-3 ชั่วโมงในช่วง 24-48 ชั่วโมงแรกเพื่อลดการบวมและความเจ็บปวด
- ยกช่วงขา: เมื่อคุณนอนหรือพักพิงให้ยกขาให้อยู่เหนือระดับหัวใจ เพื่อช่วยให้เลือดและน้ำที่สะสมอยู่ระบายออกจากบริเวณที่บวม
- ใส่ชุดรัดรูป: ใส่ปลอกขาที่ช่วยในการกดทับเพื่อลดบวมและช่วยให้การไหลเวียนของเลือดดีขึ้น
- ทานยาลดปวด: ถ้าคุณรู้สึกเจ็บสามารถทานยาลดปวดเช่น ibuprofen หรือ paracetamol ตามที่ระบุไว้บนฉลาก
ถ้าอาการบวมไม่ลดลงหรือลุกลาม โปรดปรึกษาแพทย์เพื่อทำการตรวจสอบเพิ่มเติมนะคะ คะ