เอ็นข้อเท้าฉีกคุณหมอใส่เฝือกอ่อนให้ ได้ประมาน2วันแล้วค่ะ สามารถถอดตอนอาบน้ำกับตอนนอนได้ไหมค่ะ หรือถอดทำความสะอาดได้ไหมค่ะ ตอนนอนรู้สึกปวดและเจ็บมากควรปฎิบัติอย่างไงค่ะ
การเอ็นข้อเท้าฉีกแล้วใส่เฝือกอ่อนอาจทำให้รู้สึกไม่สะดวกในชีวิตประจำวัน โดยเฉพาะตอนอาบน้ำและนอน สำหรับคำถามของคุณมีรายละเอียดดังนี้:
-
การถอดเฝือกอ่อน: ควรปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ หากไม่ได้รับคำแนะนำเฉพาะที่อนุญาตให้ถอดออก แนะนำว่าไม่ควรถอดเฝือกอ่อนด้วยตนเอง เพราะเฝือกอ่อนถูกออกแบบมาให้ใช้เพื่อการป้องกันการเคลื่อนไหวมากเกินไป และช่วยในการทำให้เอ็นฟื้นฟูได้เร็วขึ้น การถอดเฝือกอาจทำให้เสี่ยงที่จะบาดเจ็บอีกครั้ง
-
การอาบน้ำ: แนะนำให้ใช้วิธีอาบน้ำโดยส่วนอื่นของร่างกายยกเว้นขาที่ใส่เฝือก เพื่อป้องกันไม่ให้เฝือกเปียก คุณสามารถใช้พลาสติกหรือถุงกันน้ำเพื่อคลุมเฝือกไว้ในขณะที่อาบน้ำ
-
การจัดการความเจ็บปวด: การนอนแล้วรู้สึกเจ็บและปวดเป็นเรื่องปกติในช่วงแรกของการบาดเจ็บ คุณสามารถยกขาขึ้นเมื่อพักผ่อนเพื่อช่วยลดบวม วางปลายเท้าบนหมอนหรือวัสดุอ่อนในระดับที่สูงกว่าระดับหัวใจ ประคบเย็นที่เฝือกเบาๆ และสามารถรับประทานยาแก้ปวดที่แพทย์สั่ง
ถ้าความเจ็บปวดไม่บรรเทาหรือมีอาการแย่ลง ควรรีบปรึกษาแพทย์เพื่อการดูแลเพิ่มเติมค่ะ