เวลาเครียด คิดมากและร้องไห้ เลือดกำดาวจะไหลค่ะ บางทีก็เลือดสีดำ ไหลเกิน15นาทีตลอด จนตาเบลอ
อาการเลือดกำเดาไหลเมื่อมีความเครียดและร้องไห้บ่อย ๆ อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพที่ต้องใส่ใจ เรามาดูเหตุผลและวิธีการจัดการกับอาการเหล่านี้กันค่ะ
เหตุผลที่เลือดกำเดาไหล
- ความเครียดและความกดดัน: ความเครียดสามารถทำให้หลอดเลือดขยายตัวและบางครั้งอาจทำให้หลอดเลือดในจมูกแตก การร้องไห้หรือหยุดไม่ไหวยังสามารถเพิ่มความดันวางในหัวและบริเวณจมูกได้อีกด้วย
- ภาวะเลือดหยุดยาก: หากเลือดไหลมากกว่า 15 นาที นั่นอาจหมายถึงปัญหาในการห้ามเลือดหรือภาวะเลือดแข็งตัวเล็กน้อย
- โรคหรือภาวะทางการแพทย์อื่น ๆ: เลือดสีดำอาจมาจากสารเคมีหรือสิ่งปนเปื้อนในจมูก หรืออาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้ออีกด้วย
วิธีการจัดการกับอาการ
- พักผ่อนและผ่อนคลาย: ลดความเครียดโดยการฝึกหายใจลึก ๆ การทำสมาธิ หรือการออกกำลังกายเบา ๆ เช่น โยคะ
- ดูแลจมูก: หลีกเลี่ยงการใช้ยาที่ทำให้หลอดเลือดขยายตัว เช่น สเปรย์พ่นจมูกที่มีสารเคมีรุนแรง และทำความสะอาดจมูกให้สะอาดและชุ่มชื้น
- ปรึกษาแพทย์: หากเลือดไหลนานเกิน 15 นาทีเป็นประจำ แนะนำให้พบแพทย์เพื่อตรวจเช็คเพิ่มเติม โดยเฉพาะหากมีอาการอื่นร่วมด้วย เช่น ตาเบลอหรือปวดหัว
การดูแลสุขภาพทั้งกายและใจเป็นสิ่งสำคัญคะ หวังว่าคำแนะนำเหล่านี้จะเป็นประโยชน์และช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นค่ะ