ผมไปฝึกภาคสนามที่เขาชนไก่มาแล้วฝุ่นมันลงคออ่ะครับ กลับมาไอกับเจ็บคอมากครับ ต้องทำยังไงครับ?
เมื่อคุณกลับจากการฝึกภาคสนามแล้วมีอาการไอและเจ็บคอจากฝุ่น มีหลายวิธีที่สามารถช่วยบรรเทาอาการเหล่านี้ได้
- การดื่มน้ำมากๆ: น้ำช่วยล้างสารที่ก่อให้เกิดการระคายเคืองในคอ อาจทานน้ำอุ่นหรือน้ำผสมกับน้ำผึ้งและมะนาวเพื่อเพิ่มความสบายในลำคอ
- การทำสตรีมมิ่ง: การหายใจผ่านไอน้ำคือการหายใจเข้าไปในควันที่ออกมาจากน้ำร้อน เพิ่มความชุ่มชื่นให้กับทางเดินหายใจและบรรเทาอาการเจ็บคอ
- การใช้ยาแก้ไอและยาอมสำหรับคอ: ยาอมเพื่อบรรเทาอาการเจ็บคอ และยาแก้ไอช่วยลดอาการไอ หากต้องการยาชนิดใด ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อน
หากอาการไม่ดีขึ้นภายใน 1-2 วัน ควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจวินิจฉัยเพิ่มเติม เนื่องจากอาจมีโรคอื่นๆที่อยู่เบื้องหลัง เช่น การติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจค่ะ