ให้นมลูกอยู่สามารถทานวิตามินซีได้ไหมคะ มีผลกระทบกับลูกไหมค่ะ พอดีเป็นภูมิแพ้เป็นหวัดบ่อยและป่วยบ่อยมากค่ะ ถ้าทานได้ต้องไม่เกินกี่มิลลิกรัมต่อวันค่ะ ให้นมลูกอยู่ลูก3เดือนค่ะ
โดยทั่วไป การทานวิตามินซีขณะให้นมบุตรนั้นถือว่าปลอดภัยและยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณแม่เองด้วยค่ะ วิตามินซีช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ลดอาการภูมิแพ้ และช่วยฟื้นฟูร่างกายเมื่อเกิดอาการป่วย อย่างไรก็ตาม ควรทานในปริมาณที่เหมาะสมเพื่อไม่ให้เกิดผลกระทบต่อทั้งคุณแม่และลูกน้อย
แพทย์แนะนำว่า คุณแม่ที่ให้นมบุตรสามารถทานวิตามินซีได้ในปริมาณไม่เกิน 120 มิลลิกรัมต่อวันค่ะ ทั้งนี้ควรรับประทานในรูปแบบของอาหารเสริมที่เชื่อถือได้หรือจากผักผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง เช่น ส้ม สตรอเบอรี่ และกีวี่ เพื่อให้แน่ใจว่าได้รับสารอาหารอื่นๆ ที่เป็นประโยชน์ด้วย
หากคุณแม่มีข้อสงสัยหรือมีอาการแพ้ทางยา ควรปรึกษาแพทย์หรือนักโภชนาการเพื่อรับคำแนะนำเฉพาะเจาะจงที่เหมาะสมกับตัวเองนะคะ คะ