อยากลบความทรงจำด้วยกระแสไฟฟ้า ทำได้จริงมั้ยคะ ร้องไห้มาตั้งแต่จำความได้จนปัจจุบัน23ปี ไม่ต้องฟูมฟายน้ำตาก็ไหลเองค่ะ มีวิธีลบความทรงจำอันเลวร้ายมั้ยคะ ..นอกจากการจากโลกนี้ไป ?
ก่อนอื่นต้องบอกว่าการลบความทรงจำด้วยกระแสไฟฟ้าไม่ใช่วิธีการที่จะให้ผลลัพธ์ที่แน่นอนและปลอดภัย แพทย์ใช้กระแสไฟฟ้าในบางกรณีเสียงั้นกับการรักษาความจำในผู้ป่วยแต่ไม่ใช่การลบความทรงจำโดยตรง
การลบความทรงจำอันเลวร้ายโดยวิธีที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพควรเริ่มจากการรับคำปรึกษาด้านสุขภาพจิตจากนักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์ ซึ่งการบำบัดตามกระบวนการทางวิชาการเช่น Cognitive Behavioral Therapy (CBT) สามารถช่วยเสริมสร้างให้คุณมีพลังใจในการจัดการกับความเจ็บปวดและเตรียมตัวให้พร้อมสอบถามตัวเองเพิ่มเติมอย่างปลอดภัย
อีกหนึ่งวิธีคือการทำกิจกรรมที่มีการฝึกฝน 마음을 느긋하게 하는 การดำเนินชีวิตที่มีการสนับสนุนจากคนรอบข้าง ที่ควบคู่ไปกับการรักษาเพื่อปรับปรุงสุขภาพจิตให้ดีขึ้นค่ะ
สุดท้ายหากมีความเครียดรุนแรงเกินกว่าที่สามารถจัดการได้ ขอแนะนำให้พบกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเพื่อรักษาตามแนวทางที่เหมาะสมที่สุดค่ะ