อยากทราบว่านมถั่วเหลือง ดีน่างาดำ ควรกินตอนท้องว่างหรือหลังอาหารคะ
การดื่มนมถั่วเหลืองและนมงาดำเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนที่ต้องการบำรุงร่างกายด้วยอาหารที่มีประโยชน์ การดื่มนมถั่วเหลืองหรือนมงาดำตอนท้องว่างหรือหลังอาหารนั้นขึ้นอยู่กับสุขภาพและความสะดวกของแต่ละบุคคล
การดื่มนมถั่วเหลืองหรือนมงาดำตอนท้องว่างสามารถช่วยให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารต่างๆได้ดียิ่งขึ้น เนื่องจากระบบย่อยอาหารว่างจะทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ สำหรับบางคน การดื่มนมในเวลานี้อาจช่วยลดปัญหาการย่อยอาหาร เช่น ท้องอืดหรือแก๊สที่อาจเกิดขึ้นขณะท้องเต็ม
ในทางกลับกัน การดื่มนมถั่วเหลืองหรือนมงาดำหลังอาหารก็ถือว่าดีเช่นกัน โดยเฉพาะหากต้องการเสริมโปรตีนและแคลเซียม รวมถึงสารอาหารอื่นๆ นอกจากนี้ยังช่วยให้ผู้ที่มีอาการป่วยกระเพาะอาหารไม่เกิดการระคายเคืองจากการดื่มนมตอนท้องว่าง ดังนั้น การเลือกเวลาที่เหมาะสมในการดื่มนมถั่วเหลืองหรือนมงาดำจริงๆแล้วขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคลค่ะ