อุจจาระมีเม็ดออกมาด้วย ลักษณะเป็นเม็ดเล็กแข็งเหมือนหิน
การที่อุจจาระมีเม็ดเล็กแข็งเหมือนหินนั้นมักเป็นสัญญาณของอาการท้องผูกค่ะ ซึ่งสามารถเกิดจากหลายสาเหตุ ได้แก่:
- การดื่มน้ำไม่เพียงพอ: ร่างกายต้องการน้ำเพื่อช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดี และถ้าได้รับน้ำไม่เพียงพอก็อาจทำให้อุจจาระแข็งและแยกตัวเป็นเม็ดเล็กๆ ได้
- การรับประทานอาหารที่มีเส้นใยไม่เพียงพอ: การรับประทานผัก ผลไม้ และธัญพืช น้ำเส้นใยจะทำให้อุจจาระนุ่มขึ้นและง่ายต่อการขับถ่าย
- การขับถ่ายไม่เป็นเวลา: หากไม่ขับถ่ายเมื่อมีความรู้สึกก็อาจทำให้น้ำในอุจจาระถูกดูดกลับเข้าสู่ร่างกาย ทำให้อุจจาระแข็งและแห้ง
นอกจากนี้ยังอาจเกิดจากสาเหตุอื่นๆ เช่น การรับประทานยาบางชนิด การใช้ชีวิตที่ไม่มีกิจกรรมทางกายภาพ หรือลักษณะระบบทางเดินอาหารที่ผิดปกติบางประการค่ะ
หากมีอาการนี้ต่อเนื่องหรือมีอาการอื่นร่วมด้วย ควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจและคำแนะนำเพิ่มเติมค่ะ