สวัสดีค่ะคุณหมอ ตอนกลางดึกรู้สึกหัวใจเต้นแรงขณะนอนหลับค่ะ บางครั้งก็นอนตะแคงไม่ได้ทั้ง2ข้างเลย เพราะรู้สึกแน่นหน้าอกค่ะ
อาการหัวใจเต้นแรงและแน่นหน้าอกขณะนอนหลับนั้นอาจเกิดจากหลายสาเหตุค่ะ บางครั้งอาจเกี่ยวข้องกับ ภาวะกังวล (anxiety) หรือ ความเครียด (stress) ซึ่งเป็นสาเหตุที่พบได้บ่อย ในกรณีอื่นๆ อาจเป็นอาการของ ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ (arrhythmia) หรือ โรคกรดไหลย้อน (GERD) ที่เกิดขึ้นขณะนอนหลับก็เป็นไปได้ค่ะ
หากมีอาการบ่อยๆ หรือรุนแรง ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยค่ะ แพทย์อาจแนะนำให้ ตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ (ECG) หรือตรวจอื่นๆ เพื่อประเมินการทำงานของหัวใจและค้นหาสาเหตุที่แท้จริง การรักษาอาจจะรวมถึง การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ, ลดการบริโภคคาเฟอีน, และ การจัดการความเครียด ผ่านการฝึกสมาธิหรือการทำโยคะค่ะ
นอกจากนี้ ควร นอนหลับอย่างพอเพียง และหลีกเลี่ยงการทานอาหารมื้อใหญ่หรืออาหารที่มีไขมันสูงก่อนนอน เพราะอาจส่งผลต่อการทำงานของลำไส้และนำไปสู่การเกิดอาการแน่นหน้าอก และสิ่งสำคัญที่สุดคือ การปรึกษาแพทย์เมื่อมีอาการ เพื่อรับคำแนะนำและการรักษาที่เหมาะสมค่ะ