เวลามี sex กับแฟนแล้วเสร็จยากมาก ทำยังไงดีคะ คือรู้สึกดีนะคะ แต่มันไม่เสร็จค่ะ พอจะแนะนำได้มั้ยคะ
สิ่งที่คุณพบไม่ได้เป็นเรื่องที่แปลกหรือผิดปกติค่ะ หลายๆ คนก็มีประสบการณ์กับความยากในการถึงจุดสุดยอดเมื่อมีเพศสัมพันธ์ นี่คือเคล็ดลับที่อาจช่วยคุณได้:
-
การสื่อสารกับคู่: การพูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกดีและพฤติกรรมที่ทำให้คุณพึงพอใจอาจเป็นก้าวแรกที่สำคัญ ความเข้าใจและความร่วมมือกันจะช่วยให้คุณทั้งคู่สามารถปรับวิธีการตามความต้องการของแต่ละคนได้ดีที่สุด
-
การเล้าโลม: การเพิ่มเวลาในการเล้าโลมก่อนหน้าแม้อาจดูไม่จำเป็น แต่มันเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมาก การเล้าโลมที่ยาวนานขึ้นจะทำให้มีเวลาในการเตรียมพร้อมทางร่างกายและจิตใจ
-
ใช้เครื่องช่วย: การใช้เซ็กซ์ทอยหรือเครื่องช่วยสามารถเพิ่มความพึงพอใจและโอกาสในการถึงจุดสุดยอดได้มากขึ้น อย่าลังเลที่จะแนะนำให้คู่ของคุณใช้เครื่องช่วยนี้ร่วมกันในกิจกรรมร่วมเพศ
-
การสำรวจตนเอง: อีกข้อหนึ่งคือการใช้เวลาสำรวจตัวเองว่าคุณชอบอะไรและวิธีการใดที่ทำให้คุณรู้สึกดีที่สุด การเข้าใจร่างกายของตนเองจะช่วยในการสื่อสารกับคู่ของคุณได้ดียิ่งขึ้น
-
การผ่อนคลายและทำสมาธิ: ความเครียดและวิตกกังวลอาจเป็นอุปสรรคใหญ่ในการถึงจุดสุดยอดได้เช่นกัน การทำสมาธิและการผ่อนคลายสามารถช่วยลดความเครียดและเพิ่มสมาธิที่จะนำไปสู่ประสบการณ์เพศที่ดีที่สุด
ลองทำตามเคล็ดลับเหล่านี้แล้วดูว่ามันมีผลดีหรือไม่ ถ้ายังคงมีปัญหาอยู่ คุณอาจพิจารณาพบผู้เชี่ยวชาญด้านเพศหรือแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุที่อาจซ่อนอยู่ค่ะ