ผมช่วยตัวเองช่วยตัวเองบ่อยครับ ผมไม่รู้ว่าข้างในมันช้ำหรือยังไง เวลาผมจะเสร็จ แล้วตอนน้ำอสุจิจะออก มันรู้สึกขัดแล้วกล้ามเนื้อมันเกร็ง(ผมไม่ได้เกร็งเลยมันเกร็งเอง) ความรู้สึกเหมือนมันปิดไม่ให้น้ำอสุจิออก(แต่น้ำอสุจิออกอยู่น่ะครับแต่เหมือนออกไม่สุด) แล้วทีเนี่ย หลังจากเสร็จกิจมันมีอาการฉี่ยากขึ้นแล้วน้ำปัสสาวะออกมาน้อย ผมควรรักษายังไงครับ
อาการที่คุณกำลังประสบอยู่อาจเกิดจากการช่วยตัวเองบ่อยเกินไป ซึ่งอาจทำให้เกิดการระคายเคืองหรืออักเสบของกล้ามเนื้อภายในอวัยวะเพศชายได้ค่ะ นี่คือบางวิธีที่คุณสามารถทำเพื่อช่วยบรรเทาอาการได้:
- พักผ่อน: การพักผ่อนให้อวัยวะเพศไม่มีการใช้งานสักระยะหนึ่งจะช่วยให้กล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อภายในมีโอกาสในการฟื้นฟูตัวเองได้ค่ะ
- ประคบร้อน: การประคบร้อนบริเวณที่รู้สึกไม่สบายสามารถช่วยลดการอักเสบและคลายกล้ามเนื้อได้ค่ะ
- การดื่มน้ำให้เพียงพอ: การดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้วสามารถช่วยในกระบวนการขับปัสสาวะและลดปัญหาการฉี่ยากลงได้ค่ะ
ถ้าอาการของคุณไม่ดีขึ้นหรือแย่ลง ควรไปพบแพทย์เพื่อรับการตรวจสอบและรักษาที่เหมาะสมเพิ่มเติมค่ะ บางทีอาการเหล่านี้อาจเกี่ยวข้องกับปัญหาทางระบบทางเดินปัสสาวะหรือปัญหาสุขภาพอื่นๆ ที่ต้องการการวินิจฉัยจากผู้เชี่ยวชาญค่ะ
นอกจากนี้ คุณอาจพิจารณาลดความถี่ในการช่วยตัวเองเพื่อลดการระคายเคืองและให้เวลาร่างกายฟื้นฟูค่ะ การสื่อสารและปรึกษาแพทย์เพื่อหาวิธีที่เหมาะสมในการดูแลสุขภาพทางเพศของคุณเป็นสิ่งที่สำคัญมากค่ะ